Spánek – proč nepřichází a co s tím?
Noc plnou převalování a nekvalitního odpočinku zažije občas každý. Existuje však mnoho lidí, které nespavost trápí dlouhodobě. Příčin potíží se spánkem je přitom mnoho a řešení se nehledá nijak snadno ani odborníkům.
více informací
Jak na zdravý spánek?
AVS přístroje - psychowalkmany pomáhají zkvalitnit a řešit problémy se spánkem. Více informací o účinné AVS terapii naleznete na stránkách www.galaxy.cz
více informací
Čtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc
Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism potvrdila, že jsme-li vystaveni umělému světlu v době po soumraku, snižuje se kvalita vlastního spánku.
více informací
Rozhovor s Prof. RNDr. Helenou Illnerovou, DrSc.
Proč večer usínáme, proč se ráno zase vzbudíme, kdo řídí naše biologické hodiny a náš spánek? Proč mladí lidé spí dobře a staří špatně, jaká tajemství odhaluje chronobiologie? Těmito a dalšími otázkami jsme světově uznávanou vědkyni doslova zasypali.
video archiv
