Odpovědi lékaře

. Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně neustale únavy a nesoustredenosti. Jsem studentem vysoké skoly a nemožnost se poradne vyspat mě dost limituje v učení a přípravě do skoly. Už od puberty se mi špatně spí, chodím spát pravidelne kolem jedenácté až dvanácté hodiny večer a rano se probouzím utahany a slabý, cítím se hůř, než v noci když jsem šel spát a nutím se do vstávají. Často se cítím rano jakoby cely rozlamany. Jako bych ve spanku dělal neco namahaveho. Často mám velmi zive sny, ve kterých stridam mista a běhám a porad neco resim apod. Zjistil jsem, ze měkkost matrace je nepodstatna, na private mám mekkou a doma tvrdou a nevyspim se ani na jedne. Od sestry vím ze ve spanku skripu zuby a prevaluju se. Delka spanku je sest az jedenact hodin podle dne v tydnu, ale i po delsim spanku nejsem vyspany, a spal bych dal.Teď jsem na VŠ - lékařská fakulta a moc me to baví, jenže mam velké problémy se soustředěním a paměti. Když se učím dlouhe texty jsem nesoustredeny, nedokážu si vybavit co se učím. Na přednáškách usinam nebo se pristihnu jak koukám tupě na přednášejícího a vse me stojí obrovske množství energie, po skole jsem potom velmi unavený ale když si na par hodin zdrimnu tak se obyčejné necítím nějak odpocaty spíše zpomalený a opět nesoustredeny. Mi blízcí mi říkají ze to je tim ze je zima a tma, ale trápí me to už několik let a jedine zlepšení se dostavuje během letních měsíců když není škola a člověk je vice v pohode, i když i tehdy to neni ideální vůbec. Pravda je, ze jsem neustale ve stresu, vnitrne jsem neklidný, bojím se neúspěchu. Bohužel toto se odrazí i v mem sexuálním zivote s přítelkyni, kdy to není "ono". Chtěl bych se zeptat na koho se mám obrátit ? Rad bych ovsem vynechal naši ob. Lékarku. Je to rodinná znama a nechci aby o mých problémech věděli všichni naši přátele. Když to shrnu: nevyspim se, jsem nesoustredeny, zapomínám a neustale unavený. S kým bych se měl poradit ? Děkuji mockrát za radu.