spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Dobrý den, v poslední době se mi stává, že ve spánku často chodím jíst do kuchyně. Dříve jsem vytrvalostně sportovala a přikládala občasné vstávání a snězení něčeho jen nízkému nahrazení živin po tréninku. Nyní ale již 5 měsíců nesportuji, přesto ráno v kuchyni najdu třeba obal od sušenky a teprve pak si matně vybavím, že jsem v noci zase něco jedla. V noci to víceméně nejsem schopna vůlí ovlivnit. Poruchami příjmu potravy netrpím, usínání mi nečiní problém, nespavostí netrpím. Lze s tím něco dělat - mám jít někam k psychologovi? Ráda bych se toho zbavila, protože mi to nedělá dobře, ráno je mi hodně těžko. Domnívám se, že kaloricky přes den přijímám dostatečné množství potravy, na noc se snažím i více bílkovin. Díky za odpověď.
Potíže, které popisujete, jsou poruchou spánku, která je podobná náměsíčnosti, jenže narozdíl od prosté náměsíčnosti, kdy člověk chodí po bytě, je spojená ještě s příjmem potravy. Tyto stavy opravdu nejste schopná ovlivnit, probíhají ve spánku, lidé se při nich většinou neprobudí, neuvědomují si je a velmi často si je ráno vůbec nepamatují. Výběrem jídle během dne a dostatkem hodnotné výživy během dne se noční ujídání příliš ovlivnit nedá. V léčbě se zkouší různé léky, nejčastěji jsou to léky ze skupiny benzodiazepinů. Léčby by měl řídit odborník, takže si vyžádejte doporučení do poradny pro poruchy spánku, pokud ji nemáte nikde dostupnou, zkuste poradu neurologa. Doporučení Vám dá obvodní lékař. Lékaře byste s těmito potížemi navštívit měla, protože tyto noční stavy narušují spánek, dělají žaludeční nevolnost, mohou způsobovat přibývání na váze. Jen v některých případech je nějaké spojení s psychickými potížemi, takže psychologická porada není rozhodně v tomto případě na prvním místě.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Nemoci srdce