Odpovědi lékaře

Dobry den pane doktore. Jako vetsina lidi co Vam pisi i ja takzvane Nemuzu spat. Mym problemem je, ze od malicka mam problemy s usinanim. Nemuzu se dostat do te relaxace a ikdyz se dostanu a citim se unavene a ospale nemuzu usnout. Potom dalsi problem je, probouzeni az 3x za noc. Je to sice jen na chvili, ale stejne vim, ze jsem vzhuru. No a pak rano vstavam driv nez musim. Spim kolem 45h tydnne- nektere noci mene, nektere normale tech 8hodin. Dost me to trapy, protoze kdyz je opravdu spatna noc, tak se rano citim hrozne, v praci mam pak spatny den a hlavne mi kazdy rika jak vypadam unavene. Moji rodice maji take problemy se spankem, obzvlast mama. Bohuzel, se bojim aby to nebylo neco dedicneho, protoze me i mou mamu hned rozhodi. Kazdopadne, ja bych s tim rada neco delala, protoze chci zit zdrave a citit se dobre. Uz jsem vyzkousela spoustu bylinnych produktu, ale nic nezabira. Rada uvitam jakekoliv rady. Dekuji za odpoved.