Odpovědi lékaře

V tomto věku se děti opravdu na kojení někdy nepravidelně budí, takže je to normální, nic se s tím příliš dělat nedá. Matky kojenců se příliš nevyspí, to je prostě daný fakt. Problémem je Váš stres, který Vám narušuje spánek a působí již i bolest žaludku. Kolem 6. měsíce byste mohla syna už pomalu zvykat na 1 kojení za noc, od 6 měsíce se doporučuje noční kojení postupně omezovat a vynechávat, ne vždycky to tak lehce ale jde. Ždáné léky byste brát neměla, jednak kvůli kojení, jednak protože byste si na ně zbytečně zvykala. Stresujete sama sebe s tím, že nebudete schopná fungovat, když se dobře nevyspíte. Je to zcela typické schéma, které si člověk do hlavy vloží a tento strach mu pak působí takový stres, obavy a úzkost z toho, že neusne, že pak opravdu usnout nemůže. Prostě jdete do postele napjatá a vystresovaná, a tím spánku bráníte. Zkuste si sehnat knihu Nespavost od J. Praška a přečíst si tam návody, jak s těmito myšlenkami bojovat. V podstatě očima okolí nemáte ke všem těm stresům důvod, během dne kojíte a měníte pleny a uklízíte doma, to zvládne i ospalý člověk, tak proč se tím stresovat. Musíte si uvědomit, že organismus má své ochranné mechanismy a pokud by Váš spánkový deficit byl opravdu velký, pravděpodobně si zdřimnete během dne. Zkuste se zbavit stresu, tím se zlepší i usínání, spánek synka nezměníte a není k tomu ani důvod. Možná, že je toho na Vás moc, těhotenství , porod a teď se ten stres dostal na povrch.