Odpovědi lékaře

je mi 56 let, potíže se spánkem jsou dlouhodobé,antidepresiva mi zhoršují bolesti hlavy. Vyzkoušela jsem i Cirkadin (l měsíc užívání) ale nezabral. Buď špatně usínám nebo se budím k ránu, domnívám se, že mé potíže jsou psychického rázu - dlohodobě nezaměstnaná, problémy s partnerem.Navštěvovala jsem psycholožku v krajském městě,ale je to pro mě finančně náročné a nepomáhalo mi to. Stejně tak na psychiatrii mi pouze dooporučila antidepresíva.Snažím se dodržovat spánkovou hygienu (vyjma hádek s partnerem-který mi večer někdy dělá potíže), už nevím co dál. Někdy mně přepadá deprese, úzkost. Můžu si pomoci sama? A prosím poraďte podobný lék jako je Dormicum, už mi moc nepomáhá, Stilnox mně zhoršuje bolesti hlavy. Děkuji předem za odpověď

Léčba nespavosti ve Vašem případě bude určitě svízelná, protože vaše potíže se spánkem pravděpodobně souvisejí s dlouhodobu psychickou zátěží, kterou popisujete. Většinu doporučovaných léků na nespavost jste již vyzkoušela, buď bez účinku nebo naopak s nežádoucími účinky jako je bolest hlavy. Pokud byla u Vás stanovena diagnoza deprese a užíváte antidepresiva, měla by Vám tato léčba po určité době užívání zlepšit spánek. Psychoterapie je také doporučována, nejlépe pomáhá tzv. kognitivně behaviorální terapie, pokud jste tento typ psychoterapie ještě nevyzkoušela, zkuste ho, protože ten je na nespavost nejúčinnější. Poraďte se i o vhodné formě psychoterapie se svým ošetřujícím psychiatrem. Můžete zkusit různé uvolňovací programy a technicky, jejich popis naleznete např. v knížce Nespavost od J. Praška. Ovšem zásadní bude také postupné řešení vaší stresující životní situace - řešení neuspokojivých vztahů s partnerem, nalezení nového zaměstnání atp. Z léků na spaní už žádné šetrné možnosti léčby, než ty, které jste vyzkoušela, nejsou.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Se zdravotními pomůckami nebo implantáty můžete cestovat bez starostí

4 typy pojištění na cesty – jaké jsou mezi nimi rozdíly?

Nejčastější chyby v samoléčbě na cestách a jak se jim vyhnout

Kdy vám cestovní pojištění nepomůže

Cestování za exotickou kuchyní - jak si ji užít bez následků?

Databáze odborníků

seznam léčebných center