Odpovědi lékaře
Dobrý den, mám 46 let a chodím na 3-směný provoz a velice špatně spím,hodně málo a na noční přes den se 1 hodině budívám a spím velmi málo asi 4 hodiny.Bývám nervozní a unavená.Když se mění směna dlouho mi trvá než si zase zvyknu.Po noční jsem začala brát léky na spaní Zolpidem,po kterém se někdy za hod stejně zbudím.O výkendu,kdy můžu spát stávám po čtvrté ráno a bývám unavená.Jsem po částečné operaci štítnice a beru hormony,dosti jsem i přibrala co chodím na noční.Tvrdí mi že je to i s toho že málo spím.Děkuji za odpověď Lenka Bařinová
Někteří lidé směnný režim netolerují dobře, nezvyknout si na něj anebo se také během let, jak organismus stárne, může stát, že směnný režim přestane člověk snášet tak dobře jako dříve. Pak je jediným možným rešením práci na směny opustit. Vypadá to, podle příznaků, které popisujete, že Váš organismus směnný režim nyní netoleruje, pokud je to možné podle Vaší profese a místa bydliště , zkuste si najít jinou práci nebo szměnit systém směn. Pokud to možné nebude, mohl by Vámm také pomoci místo Zopidemu lék Cirkadin, který obsahuje přirozenou látku melatonin, což je spánkový hormon, a mohl by Vám ulevit od nespavosti a je to léčba nenávyková. Musíte jeho předepsání konzultovat s lékařem,, protože při některých onemocněních štítné žlázy nebývá doporučován.