spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Dobrý den, obracim se na Vas s prosbou o radu tykajici se usinani naseho 21.mesicniho syna. Jiz od malicka jsme udelali chybu a naucili si naseho syna usinat v naruci. Po nejakou dobu stacilo si ho vzit do naruci a po chvili usnul a my ho tak mohli ulozit do jeho postylky. Nyni, v poslednich dvou mesicich se situace zmenila. Uspime ho v naruci nicmene kdyz ho chceme ulozit do postylky probudi se a o postylce nechce ani slyset.Vetsinou to dopadne tak, ze si ho vezmeme do nasi postele a tam s nama spinka celou noc:) Radi bychom ho zase naucili spat ve vlastni postylce ve vlastnim pokojiku. Manzelka je zastankyni radikalnejsi metody, nechat ho vyrvat. Ja jsem naopak proti takovem postupu. a tak dochazi casto k hadkam. Muzu Vas prosim poprosit o Vasi rad, nejaky kompromis, jak naucit naseho syna usinat sam a prospat vetsinu noc ve sve postylce. Dale bych Vas rad poprosil o radu, kdy je lepsi vymenit postylku za postel? Problemy mame pouze s usinanim, jinak je maly extremne hodne a poslusne dite. Vsichni nam rikaji, to je radost mit takove miminko. Dekujeme za Vasi pomoc S pranim pekneho dne David
Obávám se, že v tomto věku máte opravdu 2 možnosti, buď se rozhodnete, že syna naučíte usínat samostatně ( což je už v tomto věklu pochopitelně těžší než u kojenců, protože bude vylézat z postýlky a utíkat za Vámi) anebo se rozhodnete, že na to nemáte sílu a připustíte to, že syn bude s Vámi dále spát v jedné posteli. Samozřejmě, že se dává přednost první volbě, dítě se má naučit spát samostatně, i spánek ve vlastní posteli je hodnocen většinou jako kvalitnější než spánek v posteli rodičů. V tomto věku už příliš asi žádná pozvolná metoda uplatnit nejde, synovi je potřeba vysvětlovat trpělivě a laskavě, že má zůstat v postýlce, že se už musí naučit spát sám ( společně třeba s medvídkem nebo oblíbenou hračkou), ale pokud dítě bude stále odcházet z pokoje za Vámi, nezbývá asi opravdu než ho nechat vyplakat. Nácvik samostatného spánku může trvat nějakou dobu, takže se musíte připravit na delší časový úsek ( třeba 14 dní), kdy budete muset pláč dítěte vydržet. Pokud si nejste jisti, zda to zvládnete, je lepší nezačínat, protože dítě se pak může utvrdit v tom, že prosadí svou vůli a tento špatný spánkový návyk se může ještě více upevnit. Rizhodně by bylo dobré, abyste byli s manželkou ve zvoleném postupu zajedno.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Fenylketonurie a PKU dieta