spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Vyhledávání


 vyhledat  

Nalezeno 1496 záznamů z celkového počtu 1496, zobrazeny 51. - 55.

[ 11 ]  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21 

Dobrý denod pátku 6.1. jsem začala brát AD citalon 20,(půl tablety a po týdnu mám začít brát celou) a asi po třech dnech se budím v půl 3 ráno a mám potom problém usnout. Myslíte si, že to může způsobovat toto antidepresivum? Citalon jsem brala asi v listopadu 2011 3 týdny a potíže se spaním jsem měla přesně jako teď. Vysadit jsem je musela kvůli naměřenému vyššímu tlaku, ale zjistilo se, že tlak nemá vliv na AD. Když jsem ho nebrala, spala jsem celou noc. Děkuji.
Dobrý den, nespavost nepatří mezi standartní nežádoucí účinky Citalonu, spíše bych stav příčital na vrub možného mírného zvýšení úzkosntosti v prvních dnech léčby. Buď můžete zkusit vydržet lék brát i s tímto nežádoucím efektem delší dobu, cca 3 týdny a uvidíte, zda se problémy se spaním postupně upraví či nikoliv, nebo rovnou zkusit jiné antidepresivum, napřiklad mirtazapin.
Dobrý den. Je mi 64 let a dlouho již beru Xanax, který jsem původně dostal na deprese a úzkosti. Jsem na něm závislý, ale nepřekračuji 2mg za den. Poslední léta se přidaly problémy se spaním a dostal jsem Trittico, takže beru obojí, ale bez valného výsledku, zato depresivní stavy se zhoršují. Je prosím nějaká cesta ke zlepšení kvality života? Děkuji.
Dobrý den, nevhodnější bude nasadit antidepresivum, a po dosažení jeho plného účinku (za 3-6 týdnů) zkusit postupně snižovat dávku Xanaxu, vzhledem k potížím se spaním bude možná nutné kombinovat i dvě antidepresiva (z nich jedno tlumivé večer), neob jiný nenávykový lék k vyvolání spánku. Každopádně doporučuji tuto léčbu absovlovat pod dohledem psychiatra.
Dobry den, Som gymnazistka a uz dlhsie (asi viac nez rok) trpim nespavostou a to tak, ze lahnem si vecer do postele o 21:30 - 22:00 a zaspavam az po polnoci... Raz do tyzdna mam aj nultu hodinu takze nevstavam pravidelne. Raz sa vyspim dosyta a raz odkladam budik este o pol hodinu. Este pred tym ako si lahnem do postele sa citim tak ze by som zaspala hned a ked si lahnem tak nie a nie zaspat. Ak sa mi zda ze uz dlho nespim otvorim knihu a zacnem citat knihu. Je to spravne? Mozem citat knihu alebo ma este viacej prebudi? A co riesenie krizoviek osemsmeroviek alebo sudoku? Je pravda ze sprcha pred spankom prebudi? Je lepsie sprchovat sa az rano? Dakujem
Dobrý den, určitě je lepší vzít si knížku a začít si číst nebo dělat jinou nenáročnou činnost (sudoku a křížovky vzhledem k intelektuální náročnosti nedoporučuji), nejdůležitější je však vstát z lůžka a jít si číst mimo něj, např do křesla, na pohovku apod. Co se týká sprchy, pokud bude teplá, relaxační, spánek určitě nenaruší, i když teplá koupel ve vaně je určitě lepší. Na poslední dotaz odpovím, že nejlepší bude sprchovat se večer i ráno.
Trpím nespavostí v noci více jak dva roky.Příčinu a popis jsem předal doktorovi v Ostravě(a to v desátem měsíci 2011),který slíbil,že věc předá dál.Opět jsem mu napsal,že bych rád do spánkového studia,že mám doporučení mého lékaře .Doposud nic.Chtěl bychom se do Ostravy objednat.Moje pevná linka je:591154145.Jsem z Orlové.Spím od 5,30 - 11,30,tak prosím volat odpoledne.Trnčík Ladislav,Vnitřní 748 Orlová-Lutyně.73514
Dobrý den, co se týká objednání do spánkové laboratoře v Ostravě, musíte se obrátit přímo na tuto laboratoř, nejlépe osobně. Pokud již máte vystavené doporučení od svého lékaře, neměl by v tom být žádný problém.
Dobrý den, je mi teprve 14 let a chodím do 8. třídy. Chodím spát okolo 23 h. a vstávám cca v 6.45/7 h.,(když vstanu v 6.45 tak vypnu budík, obléknu se ale pak ještě třeba 15 - 20 minut spím, spíše "polospím") ale přes den jsem nevyspalá a přes den dost unavená, nesoustředěná apod. a ve škole je to problém. Večer se cítím doopravdy unavená, ale když si např. vyčistím zuby a jdu si lehnout, tak jsem shopna usínat až 2 hodiny..stále na něco myslím a převaluji se. Prosím tedy o radu a moc děkuji za odpověď.
Dobrý den, bude vhodné se zaměřit na spánkovou hygienu, zásady najdete na stránkách www.dobry-spanek.cz. Můžete také zkusit kognitivně-behaviorální terapii spánku - adresář terapeutů je zde:http://www.cskbt.cz/adresar.php. Ve Vašem věku rozhodně nedoporučuji zkoušet žádné léky - maximálně nějaký "čaj na uklidnění".
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Rakovina a její léčba