spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Můj příběh


Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti


 vyhledat  

Nalezeno 104 záznamů z celkového počtu 104, zobrazeny 31. - 40.

 1  2  3  [ 4 ]  5  6  7  8  9  10  11 

27.4.2016 (judita)
Už několik let trpím nespavostí. Zpočátku to byly jen zhruba dva dny v době úplňku, teď se mi stává, že jednu noc nespím, druhou zase ano a tak se to opakuje. Naštěstí jsem v důchodu, takže ty strašné stavy ráno nepřiživuji ještě stresem, co v práci, neboť poslední dva pracovní roky byly utrpením. Nasazený lék Stilnox mi musel doktor vysadit, nespala jsem po něm vůbec...usnula jsem pravidelně v práci druhý den v poledne. Nespavost mi dělá problém nejen tím, že nemohu spát, ale trápí mne neklidné nohy, pocity horka, bušení srdce a hlavně vztek, který stav ještě zhoršuje. K tomu přispívá i to, že manžel neskutečně chrápe, takže často musím spát v jiné místnosti a nepohodlně. Přes den mě přepadá někdy silná ospalost, ale snažím se nespat z obavy, že večer neusnu.
Nedávno jsem si objednala Melatonin Sníček Aurum, tekutý hořčík, vitamin K2. Zabralo to přesně na týden a zase nic. Zkusím zvýšit dávky a uvidím. Jinak vážně nevím...vyspím se snad asi až v hrobě.

 
10.3.2016 (valdo pepr)
Moje nespavost postupně vznikala a prohlubovala se, jak se později ukázalo, po devítiletém spaní na geopatogenní zóně. Poslední dva měsíce byly opravdu kruté... Pak jsem jsem přestěhoval válendu "na lepší místo na spaní" a po měsíci a půl začínám pomalu spát s podporou melatoninu a věřím, že se uzdravím. Divné je, že doktoři většinou na mocný pramen vody v podzemí nevěří, a na tuto příčinu nespavosti pohlížejí se shovívavým úsměvem...
 
16.12.2015 (Jirina Dimitrova)
Je mi 85 LET, SPAT CHODIM AZ VE 2 HODINY V NOCI, SPIM 5 AZ 6 HOIN, ALE PRES DENMI STALE PADA HLAVA A STALE BYCH SPALA, PROBOUZI MNE RANO NEKLID PSY CHICKY A MUSIM VSTAT I KDYBYCH CHTELA. JESTE SPAT. rAdA BYCH CHODILA SPAT DRIVE ALE NEMUZU. lECIM SE NA POCITY UZKOSTI, NEKLIDU NA PSYCHIATRII, BERU LEKY neurol a Aurorix 3oo. Jsem 6 roku vdova a samota mi dela problemy.
 
20.11.2015 (Lolubi)
Dobrý den, měla jsem stejný problém. Spím cca. 5 hodiny denně. Dělalo mi to velké problémy, skončila jsem dokonce i na kapačkách. Hodně mi pomohl Aurum Melatonin
 
14.9.2015 (Zdenča)
Ahoj,
je mi 58 let,velké problémy s usínáním,beru rivotril nebo sanval. Letos v červnu jsem byla na kontrole u osteologa,dozvěděla jsem se, že přijímám o 1/3 méně vitamínu D než bych měla mít(z rozboru krve) Předepsal jej v kapkách denně.
Je to dnes 3.týden,co jsem si nevzala nic na spaní a usínám docela rychle. I během noci po toaletě. Nevím,zda má nedostatek déčka na spánek vliv. Možná.....
 
21.4.2015 (Katka (36))
Dobrý den, v únoru jsem na tom byla dost špatně, ale teď je líp. Musím vám doporučit (jak níže někdo radil) Kozlík lékařský. Užívám jej měsíc a po 14 dnech jsem začla zas usínat líp, taky všem doporučuju přečíst knihu "Moc podvědomí" od Murphyho. Už 14 dní jsem bez chemie. Jím jen 5 krát denně Kozlík a myslím pozitivně, nebo se alespoň snažím a zatím to jde. Tyhle dvě věci mně teď strašně pomohly. Zkuste taky. Hodně štěstí všem.
 
3.4.2015 (Bařena)
Je mi 19, se spánkem mám problémy již od malička. Má nespavost se ale stupňuje - dříve jsem usínala kolem druhé hodiny ranní, poté kolem čtvrté a nyní se mi i stává, že neusnu vůbec
 
3.4.2015 (Bařena)
Je mi 19, se spánkem mám problémy již od malička. Má nespavost se ale stupňuje - dříve jsem usínala kolem druhé hodiny ranní, poté kolem čtvrté a nyní se mi i stává, že neusnu vůbec
 
30.3.2015 (V)
Je mi 16, na počitači trávím minimum času, pravidelně chodím ven se psem na procházku a před spaním si ráda počtu ale spánek skoro nikde nedostavý. Nemyslím si že ty technologie na to mají až takový vliv.
 
27.3.2015 (lenka)
Myslím si, že časté příznaky nespavosti u mladších ročníků způsobuje přesycenost mozku informačním smogem. Představte si svůj život bez mobilů, internetu,televize a reklam. Odhlaště se z facebooku (je ve většině případů zbytečný)Zkuste na týden tyto "pomocníky"vynechat nebo velmi omezit.Běžte se denně projít a sežeňte si zajímavou knihu.A teď si myslím, že se toho nevzdáte,protože jste závislí a raději nebudete spát.Řeknete si,copak to jde? Jde.Věřte mi.
U lidí starších je problém jinde.Ti většinou do středního věku spali dobře,protože žili svůj život a ne život naprogramovaný technologiemi tj."umělý" Ale k tomu až příště.
 
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Křečové žíly