spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Můj příběh


Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti


 vyhledat  

Nalezeno 96 záznamů z celkového počtu 96, zobrazeny 41. - 50.

 1  2  3  4  [ 5 ]  6  7  8  9  10 

23.12.2013 (Jirka,41let)
Dobré odpoledne první příznaky že je něco asi špatně jsem zaregistroval už jako malé dítě celá rodina včetně mých sourozenců klidně spala a já se díval do stropu a čekal kdy bude ráno.
Ve škole jsem to alespon si myslím nijak zvláště nepocitoval první vážnější problémy začaly mým nástupem do zaměstnání kdy jsem začínal usínat o přestávkách na dílně ale přikládal jsem to poměrně dost náročné práci v automobilce.
Na začátku devadesátých let jsem nastoupil k bezpečnostní agentuře a začal jsem se živit jako strážný.Dělal jsem až šestatřicet hodin v kuse únava se dostavovala ale nikdy ne tak abych mohl říci ano dobře jsem se vyspal.
Nyní jsem ve stadiu kdy usínam nekontrolovatelně na pracovišti v městské hromadné dopravě za chůze ve stoji na návštěvě u kamaráda ale co je ze všeho nejhorší hlavně za volantem.Bojím se už do auta sednout sám aby jsem něco nezpůsobil.Začal jsem docházet do nemocnice Na Homolce kde jsem strávil noc ve spánkové laboratoři prodělal všelijaké vyšetření vč rentgenů a nyní čekám již druhým měsícem netrpělivě na výsledky snad se dočkám.
Neskutečně mi to otravuje život a cítím že energie den ode dne mám čím dál mín.To je můj příběh držím vám všem okolo palce snad bude lépe s pozdravem Jirka.

jirka.novotny777@seznam.cz

 
9.12.2013 (perumax@seznam.cz)
Je mi 47 let a nikdy jsem neměl problémy se spánkem.Až ted poslední dobou se v noci dost často budím a nemůžu spát.Mluvily jsme o tom s přítelkyní a jí napadlo jestli to nemůže být nějaký postoperační syndrom jelikož jsem v červnu daroval ledvinu.Nejsem si jist ale tímto to asi nebude.Kdyby jste měl někdo nějakou radu tak písněte na email.Díky všem.
 
13.11.2013 (Honza)
Byl jsem uzdraven ze Syndromu nočního přejídání (NES). Bez pomoci léků, psychoterapie, hypnozy, změny spánkové hygieny, jogy, atd. Trpěl jsem tím prakticky cca 30 let. Pokud někdo potřebuje poradit, může mi napsat na xx.h(zavinač)seznam.cz
 
7.10.2013 (Zdeněk)
Ještě nedávno jsem chrápal aměl zástavy dechu zvané apnoe.Teď používám na spaní přístroj(CPAP).Od té doby spím celou noc v pohodě.Já i celá moje rodina je spokjená.
 
2.10.2013 (Ela)
Ahoj všichni co v noci bdíte, nebo bojujete s tím alespoň na nějakou hodinku usnout.
Mě začaly problémy s nespavostí tak, že mi umírala maminka na rakovinu a já se snažila jí ještě v posledních měsících a chvílích jejího života pomáhat. Až tak, že jsem zapomínala sama jíst, spát. Chodila jsem pouze jen do práce a do hospicu za matkou. Práce byla vlastně mou záchranou, abych na chvíli zapomněla, že mi maminka umírá. Ani jsem si neuvědomovala, že vlastně díky tomu nedodržuji životosprávu, že se se mnou něco děje. Až když mi maminka zemřela, tak jsem se psychicky začala hroutit, začala jsem mít problémy se zažíváním, začala jsem trpět nespavostí. Nejhorší na tom je, že mi k tomuto stavu pomohla z části lékařka, povoláním psychiatr-zaměstnanec zdravotnického zařízení, ve kterém byla umístěná moje matka. Chovala se k mé matce neeticky a mě se z toho podlamovaly kolena a málem jsem z toho kolabovala. Vůbec jsem toto jednání paní doktorky nemohla pochopit. Kde jinde by měli tedy pomoci na smrt nemocnému člověku než ve zdravotnickém zařízení k tomu určeném ?
V tak těžkou dobu jsem neměla bohužel ani téměř žádnou podporu nejbližších lidí kolem, takže jsem si připadala, že jsem na všechno sama.
Nespavostí už od tédoby trpím tři roky. Moje obvodní lékařka mi na ni předepsala Zolpinox, kde je napsané, že se má užívat krátce, ale já ho beru už tři roky. Stávám se na něm pomalu závislá, bez něj už neusínám vůbec. Prášek už ani nezabírá celou noc, takže si ho musím brát dvakrát, abych vůbec spala. Ráda bych se zbavila závislosti na prášcích.
Na internetových stránkách jsem si vyhledala centrum pro poruchy nespavosti, kde mi po zavolání pro informace bylo řečeno, že tam na pracovisšti probíhá nějaká reorganizace, že se mám ozvat tak za půl roku a že si mám najít nějakého psychiatra. Zkrátka byli strašně ,,ochotní mi alespoň něco poradit". Bojím se k nějakému psychiatrovi po zkušenosti s psychiatrem, který by vás přivedl spíš do blázince, jít a v centru pro nespavost mi telefonicky vůbec nic neporadili. Také mi není úplně jasné, jaké má centrum pro nespavost úlohu v léčbě a hlavně zda tam berou jen pacienty, které doporučí pacientův psychiatr a nebo zda tam může člověk jít bez doporučení a bez toho, že by vůbec k nějakému psychiatrovi chodil. Každopádně začínám mít pocit, že všechno je z větší části v našem státě jen reklama, aby to vypadalo, jak je po zdravotní stránce u nás o občany postaráno, jaké jsou možnosti. Ale běda tomu, co se začne o něco konkrétně zajímat a hledá pomoc. Pokud nemá známé, tak se těžko někde obejde.
Takže bych byla moc vděčná, zda by mi někdo poradil co s tím, jaké zkušenosti má s centrem pro nespavost, zda by někdo mohl doporučit nějakého dobrého doktora.
Díky . Ela
 
7.9.2013 (Jana)
Ahoj. Tak vidím, že nejsem sama u té únavy. Jsem 10 let po operaci páteře L5S1. Od té doby mám bolesti ale ne tak veliké jako před operací. V noci i když usnu tak se převaluji, stále budím a cítím bolest. Ráno vstanu, rozhýbu to u hospodářských zvířat :( - nic jiného mi nezbývá a jsem tak unavená, že z toho někdy cítím třes v celém těle. Nevím, jestli to není nedostatek nějakých vitamínů. Závidím těm, kteří jsou zdraví a vyspaní.
 
27.8.2013 (Iva)
Dobrý den, běžně jsem nemohla spát do 4 hodin do rána a v 6 musela vstávat do práce. Zkusila jsem, kde co, léky, doplňky stravy, vařila čaje. Zakotvila jsem u kombinace přípravku Medeatin 5 mg a Tryptophan 400 mg. Medeatin 5mg (obsahuje 5mg melatoninu) si dávám asi 40 minut před spaním a Tryptophan 400 mg během dne, není to návykové a hlavně to funguje ;-). Snad to někomu pomůže a držte se. Iva
 
31.7.2013 (Marek)
Pre Tomasa : vola sa to spankova paralyza, je to pomerne bezny jav,netreba sa znepokojovat.

http://cs.wikipedia.org/wiki/Sp%C3%A1nkov%C3%A1_paral%C3%BDza
 
25.7.2013 (Tomáš)
Zadam o radu co se to deje se mnou je to uz po druhe. Od ty doby co se to stalo poprvé si to píšu. Byl sem jako by uveznenej ve svym tele. Vnimam vse kolem sebe ale nemuzu se otocit ani probudit. Jako bych narazel necim uvnitr v sobe smerem do nosu a chci se dostat ven vse se deje vevnitr tela kdyz sem spal. Chtelo se mi kricet - neslo to otocit taky ne nadechnout taky ne. Pocit ze vse vidím jen před sebou ale nemůžu se otočit, nádechnout, křičet nic. Pak sem se uvolnil zavřel oči a proste se probudil, okamžitě mám husí kůži potom. Před tím sem měl Sen o strejdovi a tetě a o kříži že to je strejda na tom kříži A teta od dědy mi vyprávěla, ze je spatnej člověk proto je uvnitř kříže a ten kriz byl pripevnenej nad posteli. Desivy pocity uz to nechci :((( děje se někomu něco stejného nebo sem divnej. Upozorňuju ze žiju sporadanej život. Je mi 29 drogy ani léky neberu a život mám fajn =)
 
1.7.2013 (sionella)
Zdravim vsechny nebohe kolegy,co trpi jako ja....
Jiz pres 15 let uzivam antidepresiva.Uz jen z toho jsem absolutne vyrizena,nejen,ze jsou vedlejsi ucinky techto svinstev stale vetsi tzn.deprese horsi nez byly,nechut plnit standartni zivotni povinnosti a funkce,radost,nadseni neco tvorit apd.Zacinam mit vypadky pameti a uceni je pro me tabu.Chce se mi brecet,nebot jsem v normalnim zivote totalne nepouzitelna.Planovala jsem si zdokonaleni jazyka,studovani umeni,zmenit zamestnani na vyssi uroven.Nic z toho uz nelze.Cela ta leta mi doktorka menila a upravovala leky az jsem zkoncila na Venlafaxinu 2x denne ted uz nekdy i tri.Stale postradam kyzeny ucinek,ale jen prezivam.K tomu samozrejme beru na noc trittico.Realita je takova,ze si vezmu 1/2 tabl.cca 22-23h.Do pul hod.usnu,probudim se okolo 2-3h.,jdu na wc,usnu a v 5.30h.opet bdim a vstavam asi v 7h. Chvilku to jde,za hod.me zkoli takova unava,ze je mi az spatne a musim si jit opet na chvili lehnout, odpocinout.Uz proste nezvladam ani fungovani pres den.Proto jsem se rozhodla jiz to resit(pokud u me jeste lze) a hledat cestu bez prasku.Jsou moc zajimave Vase pribehy a tipy,urcite nektere 100% vyuziji.Moc mi pomaha,ze v tom nejsem sama a ten,kdo zde tvrdi,ze je to z 70% o psychice,ma pravdu.Je strasne dulezite mit kolem sebe lidi,kteri Vas podpori a pomohou.Kteri Vas ujisti a presvedci,ze se nemuzeme trapit jen zlem,problemy a vztahy,situaci...to je proste sebeznicujici a nam se chce zit a neco pro to udelat,ne?Vim,ze kdo utrpel v zivote rany osudu,at je to ztrata milovane osoby,ztrata zamestnani,vazna nemoc..je to velice,velice tezke,ale kdyz pak vidim handicapovane lidi,deti,jak se derou o ten zivot,vhani mi to slzy do oci a nakopava zacit neco se sebou delat..
bez leku.Je to beh na dlouhou trat,ale hledam a chci to zkusit.Budu nesmirne vdecna za prispevek na email,kdo ma zkusenosti a uspechy s timto maratonem.Zn.poslu dal :)
Chci zit,ne pomalu umirat....
normi.don@seznam.cz Děkuji
 
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!