spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Můj příběh


Podělte se s ostatními o Vaše zkušenosti


 vyhledat  

Nalezeno 96 záznamů z celkového počtu 96, zobrazeny 81. - 90.

 1  2  3  4  5  6  7  8  [ 9 ]  10 

19.6.2011 (Hanka)
Ahoj, právě jsem narazila na tuto stránku a pročetla zdejší příběhy. Je mi 36 let a asi od svých 28 let trpím nespavostí. Zkoušela jsem už všechno možné, od bylin a různých přípravků z lékárny až po akupunkturu, detoxikační náplasti ... ale nic. Doktor mi řekl, že je to nemoc 21.století a nedá se s tím nic dělat , takže po celou dobu beru nějaké prášky na spaní, poslední je Zolpinox ... pokud si ho nevemu, nespím vůbec .. je to strašné, je to uměle vyvolaný spánek, takže o kvalitě spánku se určitě mluvit nedá. Jsem neustále unavená a ospalá. Vzhledem k tomu, že se tímto problémem doktoři nezabívají a předepíší jen prášky na spaní člověku nezbývá nic jiného než trpět a vyhazovat spoustu peněz za zkoušení jiných metod, které stejně nepomohou, u mne např. Akupunktura - jedno sezení stálo 400,- a bylo jich 10, takže jsem za zkoušku vyhodila 4.tisíce ale efekt žádný :-( .

 
9.5.2011 (Iva)
Všichni co tu píší, asi ví, očem mluvím. Za pár dní mi bude 25, poprvé jsem s nespavostí byla u lékaře ve 20. Tam mi dali Stilnox, udělali EEG a ještě do druhé ruky mi přibalili Mirtazapin. Po tom mi bylo tak fyzicky špatně, že jsem ho hned přestala brát. Na Stilnoxu jsem pak "jela" asi rok a půl, ke konci jsem s ním už vůbec nespala, musela jsem přestat pracovat, chodila jsem jen do školy (studuju UK v Praze). Pak nespavost ustala. Pak se objevila znovu, zkusila jsem Circadin, tehdy to bylo úplně nové. Spala jsem asi měsíc. Pak se to zase vrátilo. Problémy v rodině máme každý, ty mi samozřejmě celou situaci zhoršily. Ale já už jsem si vypěstovala vlastní fóbii ze spánku, bojím se jít spát, vím, že na to nesmím myslet, ale už to sama nedokážu, jsem zoufalá, nevyspalá, měla bych si užívat mládí a místo toho v 5 ráno brečím do polštáře, protože už několikátou noc nemůžu zabrat a pak tu sedím a píšu to na net. Vlastní rodiče mi to roky nevěřili, chodím teď na terapie k psycholožce, ale je to běh na dlouhou trať. Naštěstí mám chápavého partnera, ale mám strach, aby mu to už jednou taky nezačalo lézt na nervy. Mě to otravuje život děsně.
Snažím se chodit spát když jsem unavená, kolem 23 hodiny, ráno nemusím teď konečně brzo vstávat, zařídila jsem si všechno tak, abych nikam nemusela v 6, protože to jsem nepoužitelná. Ale mám další problém-můj spolubydlícíí z vedlejšího pokoje chrápe, stěny jsou tenký a já ho slyším, jakoby ležel vedle mě, už jsem ho několikrát prosila, on za to nemůže, ale já už jsem vytočená i z něj. A špunty v uších nesnesu. Já vím, asi si spoustu věcí vytvářím sama, ale už je to začarovaná kruh...nevíte někdo kam nebo co s tím????prosím
 
7.4.2011 (GŠ)
odpověď pro dvojcecimamku:

Dobrý den, kamarádka řešila se synem stejný problém. Nakonec jim pomohla kineziologie,která byla provedena přes matku.Výsledek se dostavil okamžitě-od terapie spí každou noc.
 
31.3.2011 (dvojcecimamka)
Ahoj,
máme s manželem velký problém, jeden náš 3,5letý chlapeček už tak od roka trpí na noční děsy. Ty se v noci opakují, takže už jsme se mnoho nocí vůbec nevyspali. Když myslím vůbec, tak myslím, že spíme tak hodinu dvě. Jsme už na pokraji kolapsu. Přes den se dá zajistit hlídání na dítě, ale v noci, aby se člověk vyspal? Jednou za měsíc pomohou příbuzní, ale co dál? Navíc už oba máme poruchu spánku a když můžeme náhodou spát, nejde to jinak než se Stilnoxem. Prioritně ale musíme řešit jeho spaní. Homeopatikum Sedalia nezabralo. Navíc se mi zdá, že se k děsům přidal ještě nějaký vzdor, vztek a volání mámy....Na neurologii nám řekli, že se s tím nedá nic dělat, že to musíme přežít. Bojím se, že ale dřív zkolabuju. Díky všem, kdo mají nějaký komentář a nápad.....
 
30.3.2011 (judy)
Dobrý den,
nespavostí trpím od svých 45let,kdy jsem se začala budit brzy ráno a začala se bát,že když neusnu,budu v práci celý den"vyřízená".Začala jsem brát neurol 25ml.dnes je mi 63let,neurol beru pravidelně každý večer,spím velmi dobře,druhý den nejsem unavená a dávku nemusím zvyšovat.Hlídám si to tak,že jeden den v týdnu si prášek nevezmu a spím méně,ale myslím si ,že takto jsem si návyk nevypěstovala.Celý život jsem nebyla více svěží nežli nyní co se díky neurolu vyspím.Píši toto jako můj osobní příběh,nikoliv jako návod pro každého nespave.Každý jsme jiný a s jinou možností návykovou.
 
24.3.2011 (Edita)
Po úrazu hlavy před jedenácti lety mi začalo hučet v uších. Hučí doposud, je to nesnesitelné, nesmírná únava. Mám ty nejlepší specialisty ORL, psychiatryni.
V noci nespím, hukot mne budí. Jsem unavená tolik, že to ani neumím popsat. Za těch deset let jsem zestárla, změnila se, nic nevydržím. Spát v kuse neznám, beru léky na uklidnění, depresi, jestli jsem závislá, no to už ani neřeším. Důležité je aspoň trochu se vyspat. Nikdy předtím by mne nenapadlo, co hukot v uších s člověkem udělá.
 
28.2.2011 (vilussa)
Vždycky jsem špatně spala, ale posledních pár let je to horší a horší. Navštěvuji psychiatra beru léky na spaní i celkové uklidnění, ale nějak to nepomáhá. Večer po léku na spaní usnu docela dobře, ale velmi brzy se vzbudím. a pak to jde celou noc. Budím se i 8 až 10 za noc. Přes den jsem unavená , bolí mě hlava a mám pocit, že už v životě nebudu spát celou noc. Vyzkoušela jsem snad všechno , přes spánkové rituály, bylinky a nic... Je to fakt šílené každý den myslet jen na to , kdy se konečně pořádně vyspím. hezký den všem..
 
26.2.2011 (Atik)
SAJINA.
Príznaky, ktoré opisuješ som prežíval celé roky. Viedlo to až k vážnej depresívnej poruche. Odporúčam návštevu psychiatra, psychológa. Prípravky tu odporúčané môžu pomáhať, ale u Teba ide v prvom rade o rany na dušičke a tu Ti samotný dobrý spánok asi nie celkom pomôže.
 
25.2.2011 (Milena)
Chtěla bych trochu poradit Sajině, která sem psala příspěvek 15.2. Dovedu Vás pochopit, až moc dobře tomu rozumím a lituji každého, protože jsem prožila hodně
podobnou situaci. Dvě úmrtí v rodině, zaměstnání náročné na čas i psychiku, studium syna v zahraničí, návštěva zloděje v mém domě a zcizení nejcennějších a nejmilejších věcí a jiné problémy. Také jsem se bála usnout a trvalo dlouho, než jsem se z toho dostala. Po letech se mi loni z jiných příčin nespavost vrátila. Dověděla jsem se o přípravku Allegra, je k dostání v lékárně bez předpisu. Celkově zklidní a pomůže, aby si tělo vyprodukovalo serotonin a melatonin a tím se lépe vypořádalo
s nespavostí. Rovněž je výborný i EPAM 96, pokud byste ale byla náhodou alergická na propolis, tak jej nemůžete. Chce to ale i aby si člověk našel nějakou drobnou radost, pevný bod, kterého by se držel. Nemyslet na to, že neusnete,
já vím, je to těžké, zvláště musíte-li
ráno do zaměstnání. Moc na Vás myslím a upřímně Vám přeji zlepšení
a zklidnění. Pokud byste chtěla vědět více, pošlu Vám kopii příbalového letáku Allegry.
Email: carolinnes@seznam.cz

 
16.2.2011 (Kristýna)
Ahoj, jsem studentkou FAMU a sama jsem několik let trpěla velmi silnou poruchou spánku, proto jsem se rozhodla natočit o tomto, společností dost opomíjeném, problému dokumentární film. Hledám kohokoli, kdo by byl ochoten podělit se o svůj příběh, ať už na kameru či jen jako vyprávění mimo obraz. Za všechny poznatky a zkušenosti budu velice vděčná! Prosím, ozvěte se na můj mail krisbartosova@gmail.com

Díky, Kristýna
 
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo