spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena
Hádka před spaním – recept na bezesnou noc

Hádka před spaním – recept na bezesnou noc
  Spánek je důležitou součástí každého z nás. V dnešní hektické době plné změn a pracovní zátěže je více než dobré ho pravidelně dodržovat. Někdy stačí malá hádka před spaním – a máme zajištěnou nechtěně probdělou noc.   více informací

 

Pracujete na směny? Pozor na spánkovou poruchu Pracujete na směny? Pozor na spánkovou poruchu
  Mnoho lidí pracujících ve směnném provozu se dané situaci poměrně dobře přizpůsobí. Kompenzují totiž spánek v průběhu dne. Takový spánek sice nemůže plně nahradit spánek během noci, ale přesto alespoň část spánkového dluhu vyrovná.   více informací

 

Spěte v době, kdy spí i vaše dítě Spěte v době, kdy spí i vaše dítě
  V mnoha filmech je novopečená matka zachycena jako zmatená, uslzená a vágní osoba, která uprostřed noci bloumá po bytě a naráží do nábytku, zatímco se pokouší vzpomenout, kde jsou uložené plenky.   více informací

 

 

Rozhovor s Prof. RNDr. Helenou Illnerovou, DrSc.

Proč večer usínáme, proč se ráno zase vzbudíme, kdo řídí naše biologické hodiny a náš spánek? Proč mladí lidé spí dobře a staří špatně, jaká tajemství odhaluje chronobiologie? Těmito a dalšími otázkami jsme světově uznávanou vědkyni doslova zasypali.
  video archiv

video archiv Předchozí video Další video
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Odvykání kouření