Co můžete sami?

K spánkovým problémům dochází často následkem nesprávných návyků v oblasti životosprávy a spánkové hygieny.

Dodržování určitých zásad je nezbytným předpokladem pro jakoukoliv léčbu nespavosti.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Sama na dovolené? Deset pravidel, jak si to bezpečně užít!

Očkování před cestou: lepší v poslední chvíli než vůbec!

Poznejte USA i z jiné perspektivy. Našli jsme utajené zajímavosti

První exotická dovolená s dětmi: deset praktických rad na cestu

Desatero pro cestovatele – pravidla chování v zemích třetího světa

Databáze odborníků

seznam léčebných center