Co můžete sami?

K spánkovým problémům dochází často následkem nesprávných návyků v oblasti životosprávy a spánkové hygieny.

Dodržování určitých zásad je nezbytným předpokladem pro jakoukoliv léčbu nespavosti.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Nejčastější mýty o cestovní medicíně. Znáte je?

Češi jsou národem cestovatelů, trendem je digitální nomádství

Stres z cestování na vás může zanechat trvalé následky

Pochoutky, kterým je lepší se na cestách vyhnout

Z banality se může na dovolené stát velký problém

Databáze odborníků

seznam léčebných center