spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena
Alergie ruší spánek

Alergie ruší spánek
  Nedostatek spánku způsobuje stres. Spánková deprivace byla dokonce používána jako metoda mučení, které vede k vyčerpání a oslabení psychické odolnosti vězňů, a tak k vyzrazení utajovaných informací. Spánek může ovlivnit i průběh alergie.   více informací

 

Starší lidé mají nižší potřebu spánku Starší lidé mají nižší potřebu spánku
  Podle nového článku publikovaného v Current Biology přichází společně s věkem mnoho změn.  Mimo jiné také částečná ztráta spánkové kapacity u zdravých starších lidí.   více informací

 

Děti s větším objemem krku mohou mít potíže se spánkem a dechem Děti s větším objemem krku mohou mít potíže se spánkem a dechem
  Podle vědců z americké University of Virginia se u dětí s větším krkem mohou častěji vyvinout dýchací obtíže závislé na spánku.   více informací

 

 

Rozhovor s Prof. RNDr. Helenou Illnerovou, DrSc.

Proč večer usínáme, proč se ráno zase vzbudíme, kdo řídí naše biologické hodiny a náš spánek? Proč mladí lidé spí dobře a staří špatně, jaká tajemství odhaluje chronobiologie? Těmito a dalšími otázkami jsme světově uznávanou vědkyni doslova zasypali.
  video archiv

video archiv Předchozí video Další video
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Turistický průvodce aneb Co zabalit na cestu do Asie