spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Žijeme aktivně

ARCHIV


 vyhledat  

Nalezeno 14 záznamů z celkového počtu 14, zobrazeny 1. - 10.

[ 1 ]  2 

Omrzela vás sauna? Vyzkoušejte polárium!
O tom, že lidskému tělu může prospívat pobyt v sauně, ví i malé dítě. Méně je však veřejnost informovaná o tom, že existuje i dokonalý protipól sauny, tzv. polárium. Co to vůbec je, jak funguje a pro koho je vhodné?
 
Slunce prospívá spánku
Slunce je středem naší sluneční soustavy a je všemi uznávané jako dárce života. Symbolizuje ducha, který stvořil svět a bez kterého bychom nemohli existovat.
 
Naučte se zvládat stres
Poruchy spánku obtěžují v dnešní době velkou část populace. Mají mnoho příčin. Jednou z hlavních je stres. Jak se tedy stresu vyhýbat? A jak s ním bojovat a zvládat ho?
 
Správná podložka pod notebook zabrání bolesti zad!
Pracujete rádi z pohodlí křesla nebo jste podnikatelé, kteří nedají svůj notebook z ruky? Pak právě pro vás je určena podložka pod notebook.
 
Workholismus – hrozí i vám?
Workoholismus neboli neschopnost přestat pracovat se týká mnoha pracovníků. Je to závislost, která svou škodlivostí snese příměr k alkoholismu.
 
Chcete se dožít vysokého věku? Seďte tiše jako želva!
Touha po dlouhověkosti ovládá lidstvo od nepaměti. Už ve starověkých textech se dočteme o elixírech dlouhověkosti nebo dokonce nesmrtelnosti.
 
Opravdu víte, jak vám tikají biologické hodiny?
Naše tělo, podobně jako těla zvířat, mají své vnitřní hodiny, které určují, kdy se co v těle děje, a hlavně řídí fázi spánku a bdění. Jejich narušení může vést záhy k nemocem. Podívejme se tedy biorytmům "na zoubek".
 
Je léto nebo není sníh? Nevadí, je tady travní lyžování!
Jste vášniví lyžaři a nejraději byste trávili léto někde na ledovci v Alpách? Nebo je letos špatná sezona a nesněží?
 
Studovat můžete i po padesátce!
Je vám líto, že jste v mládí nešli na vysokou školu? Nezoufejte, ještě není nic ztraceno. Studovat lze totiž i ve vyšším věku! Seznamte se s projektem Univerzita třetího věku.
 
Sexualita žen ve zralém věku
Jsme tak staří, jako se cítíme? Jsme tak staří, jak nám říká naše tělo. Už mnohokrát bylo řečeno, že psychická pohoda záleží na mnoha faktorech.
 
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!