spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Jak spíte?

Máte potíže se spaním? Máte ráno pocit únavy nebo nevyspání? Jste ospalí během dne? Váš lékař by měl vědět, jak kvalitně spíte. Tento dotazník obsahuje obvyklé otázky, které lékaři ohledně spánku kladou. Záznam si můžete připravit ještě v čekárně a odevzdat jej v ordinaci. Pomůžete tak svému lékaři co nejlépe využít čas, který Vám při vyšetření věnuje.

Léky na spaní v současné době



Obáváte se vzniku závislosti při častém užívání léků na spaní?



Jak byste popsal/a kvalitu svého spánku?



Špatný spánek zhoršil v poslední době






Večer, když si lehnete do postele, obvykle usnete


V noci po probuzení a případném vykonání potřeby


Ráno se obvykle vzbudíte



Jak se obvykle cítíte po probuzení?



Objevuje se u Vás během dne ospalost a únava?



Dodržujete zásady spánkové hygieny?





 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo