spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

ČT Před půlnocí

Hostem pořadu České televize Před půlnocí byl 8. 12. 2008 lékař Tomáš Šebek, který hovořil a odpovídal na dotazy  na téma spánkového biorytmu. Narušuje změna času spánkový biorytmus? Cyklus střídání světla a tmy řídí biorytmus lidského organizmu. Se zimním obdobím se nám dostává méně slunečního svitu, mění se i charakter počasí. Všechny tyto faktory přispívají ke zvýšené citlivosti nervové soustavy. Jak si zachovat kvalitní spánek? Co všechno spánek ovlivňuje? Jak spát co nejlépe? Nejen na otázky o poruchách spánku jsme odpovídali tento večer. Bořili jsme i mnohé mýty, které se spánku týkají.

Záznam pořadu

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!