spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Jak se naučit správně spát

Žena a život, č.17, 20.8.2008

 Dlouhé dny, krátké noci, večírky, grilování až do rána… Hlavně v létě řešíme nedostatek spánku, ale omlouváme to tím, že až přijde podzim, doženeme to. Jenže, co když ne? A co byste měla dělat, když patříte k chronickým nespavcům? Věřte, že řešení je příjemně snadné!

Celý článek

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty