spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Když světlo škodí…

Dáma.cz, 23.7.2009

  Profesor Blask z Tulane University v New Orleans se již téměř 30 let věnuje výzkumu melatoninu. Jde o hormon tvořený v šišince (epifýze). Žláza jej produkuje jenom v noci. Tedy přesněji v černočerné tmě. Je nepostradatelný pro řízení spánku a bdění, hraje důležitou roli i v regulaci dalších biologických rytmů, a jak ukázal profesorův výzkum, melatonin má nejspíš i zajímavé protirakovinné účinky.

Celý článek

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty