spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Narušují změny času váš biorytmus?

ŽENA-iN.cz, 2.10.2008

 Po šesti měsíc už je to tu zase. Změna letního času zpět na středoevropský, která přijde koncem měsíce, je na rozdíl od jarního posunu celkem vítaná. 26. října ve tři hodiny ráno si posuneme časoměřiče o hodinu zpět. Není snad nikdo, kdo by nechtěl vstávat do práce o hodinku později a dokonce ještě jednou v době úsvitu. Jak ale působí posuny času na lidský organismus? Mohou skutečně způsobit nespavost?

Celý článek

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Láká vás vyzkoušet vodní dýmku? Pak pozor nejen na infekce!