spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Nedělní ráno a rada, jak spát v horké noci

Rádio Frekvence 1, 10. 8. 2008

   Máte v horkých dnech problém se spaním? Přílišné horko způsobuje, že se neubráníme spánku přes den a tím narušíme spánkový režim. Ve vedru se také nedá nic dělat, práci doháníme v noci a méně spíme, což zase vede k ospalosti ve dne.  O problémech se spánkem v horkém létě hovoří MUDr. Tomáš Šebek.

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo