Soutěž
Nová soutěž začne co nejdříve.
chci soutěžit
Anketa
Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Medvěd
8700
Ovečka
3596
Pes
4149
Kočkovitá šelma
4759
Jiný plyšák
3942
Živý domácí mazlík
3910
Babinet.cz, 3.6.2008
Některé příčiny nespavosti lze zvládnout bez pomoci lékaře. Nespavost způsobená problémy v práci, příliš velkým množstvím úkolů či stresem plynoucím z náhlé tíživější události zpravidla postiženého potrápí jen několik dní.
Pomoc v takovém případě spočívá v navození co nejpříjemnějších podmínek pro spánek, tj. dobře vyvětrané místnosti o příjemné teplotě, kvalitním, pečlivě ustlaném lůžku a zejména ve vaší účasti na problému, případně v pomoci s konkrétními úkoly. Často také pomůže, když prostě jen vyslechnete, co partnera trápí.
Celý článek
Poradna lékaře
Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …
Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …
vstoupit do poradny
Sebediagnostika
Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test
Vaše názory
Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?
více informací
Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?
více informací
Cestovní nemoci
Databáze odborníků
seznam léčebných center