Soutěž
Nová soutěž začne co nejdříve.
chci soutěžit
Anketa
Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Medvěd
8795
Ovečka
3674
Pes
4233
Kočkovitá šelma
4843
Jiný plyšák
4013
Živý domácí mazlík
3979
InternetPoradna, 1.10.2008
Narušení spánkového biorytmu může způsobit únavu, deprese a snížení výkonnosti. Podle Heleny Illnerové z Akademie věd ČR však představuje blížící se přechod na zimní čas jen malé riziko poruch spánku. Spánek je nejvíc ohrožen nepravidelným časem usínání a vstávání a také kolísající hladinou melatoninu, takzvaného "hormonu spánku".
Celý článek
Poradna lékaře
Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …
Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …
vstoupit do poradny
Sebediagnostika
Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test
Vaše názory
Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?
více informací
Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?
více informací
Cestovní nemoci
Databáze odborníků
seznam léčebných center