Soutěž
Nová soutěž začne co nejdříve.
chci soutěžit
Anketa
Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Medvěd
8814
Ovečka
3684
Pes
4241
Kočkovitá šelma
4849
Jiný plyšák
4018
Živý domácí mazlík
3986
aktualnizpravy.cz, 1.10.2008
Narušení spánkového biorytmu může způsobit únavu, deprese a snížení výkonnosti. Podle Heleny Illnerové z Akademie věd ČR však představuje blížící se přechod na zimní čas jen malé riziko poruch spánku. Spánek je nejvíc ohrožen nepravidelným časem usínání a vstávání a také kolísající hladinou melatoninu, takzvaného "hormonu spánku".
Celý článek
Poradna lékaře
Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …
Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …
vstoupit do poradny
Sebediagnostika
Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test
Vaše názory
Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?
více informací
Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?
více informací
Cestovní nemoci
Databáze odborníků
seznam léčebných center