spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Spíte dobře jen díky lékům? Pak jste asi závislí

Slabou stránkou nejpředepisovanějších léků na světě – hypnotik – je snadný vznik závislosti. Hranice, kdy vzniká návyk, je až neuvěřitelně blízko. A je pak vůbec cesta zpět, nebo se člověk jen chytí do začarovaného kruhu?

Daň za pohodlí

Ne a ne usnout? Jak po bezesné noci zvládnout celý dlouhý pracovní den? Než si vezmete tabletku na spaní, položte si pár otázek. Kdy jste se naposled unavili? Neřešíte před spaním problémy? A jak pravidelný denní režim máte? Sáhnout po krabičce s lékem je mnohem jednodušší než zasáhnout ve vlastním životě. Na hypnotika bychom si měli vzpomenout až při jinak obtížně řešitelných situacích. Při dlouhodobém užívání – byť i běžných dávek – nás mohou přivést na scestí závislosti. Víte, že účinnost a bezpečnost hypnotik je prokázána pouze po dobu 4 týdnů?

Ve vleku léku

Neobejdete se bez prášků na spaní už ani den anebo vám dávka léku přestává stačit? Trpíte poruchami paměti, bolestmi hlavy, závratí, nechutenstvím, nebo dokonce nespavostí? Pokud odpovídáte "ano", je nejvyšší čas na léčbu závislosti. Závislost na hypnotikách je zajímavá tím, že se při ní neobjevuje bažení po droze, ale závislý bez ní nemůže fungovat. Usne-li, trápí jej občas děsivé sny. Je zmatený, má epileptické záchvaty. A při vysazení trpí úzkostí. Ta je při léčbě závislosti na hypnotikách největším kamenem úrazu.

Ven z bludného kruhu

Léčba lékové závislosti je velkým psychiatrickým oříškem. Léky se musí vysadit postupně. Odvykací příznaky je nutné mírnit – někdy jde o život. Nezbytnou součástí léčby je kognitivně-behaviorální psychoterapie. Nemocnému se musí riziko závislosti vysvětlit, ukázat, jak musí upravit svůj životní styl.

K psychoterapii – zatím nejúčinnější léčbě – je nutné odhodlání vyléčit se. Ochota něco pro sebe udělat, byť to stojí čas i peníze. Ale stojí to za to.

(ela)

Zdroj: web.practicus.eu

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Arabské trhy aneb Skrytá rizika číhající na turisty