Pravidla spánkové hygieny

Frekvence 1, 21.3.2009

MUDr. Martin Pretl z Neurologické kliniky VFN v Praze hovoří o pravidlech spánkové hygieny.

K poslechu: Soubor ve formátu mp3

Buď první a přidej svůj komentář k článku!

ARCHIV

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Extrémní dovolená? Zážitek (ne)jen pro drsňáky!

Mořská nemoc: jak se vyhnout strašákovi lodního cestování?

Ekoturistika jako naděje pro budoucí generace?

Cestování na Blízký východ. Kam můžete bezpečně vyrazit?

Cestování v důchodu? Pro stále více seniorů běžná realita!

Databáze odborníků

seznam léčebných center