Odpovědi lékaře

Dobrý den, s partnerem svádíme neustále "boje" týkající se podmínek při spánku. Ke kvalitnímu (a pak i poměrně krátkému a vydatnému) spánku potřebuji tmavou, odhlučněnou místnost, ve které je příjemná pokojová teplota. Především mi nedělá dobře chlad proudící na hlavu. Partner však každou noc otevírá okno ve vedlejší místnosti, aby na nás celou noc proudil "čerstvý vzduch", nejraději by dokonce otevřel dokořán přímo okno v ložnici, ale to bohužel není možné, protože bydlíme u rušné silnice a slyšet jsou i vlaky. Celou noc spí partner odkrytý a neustále si stěžuje, na "hrozné vedro", a to i když venkovní teploty již v noci nyní poklesávají na 14 stupňů a v místnosti máme kolem 19, maximálně 20 stupňů (za tropických nocí jsme se samozřejmě shodli na větrání z vedlejší místnosti oba). Výsledkem je, že ani jeden z nás nemá klidný spánek - já se budím, protože čerstvý vzduch mi zvyšuje pocit bdělosti, ráno se cítím nevyspalá a bolí mě v krku, partner zase neustále chodí strážit dveře, zda jsem je v noci nešla zavřít... Ráda bych se také zeptala, zda nemůže mít na partnerův subjektivní pocit "vedra" i ve dnech, kdy je přes den zataženo a maximálně kolem 22 stupňů a noci již bývají příjemné (nebydlíme v paneláku), jeho zvýšená konzumace alkoholu, partner pije denně 5 i více piv večer po sportu, často také ještě víno nebo i tvrdý alkohol. Já samozřejmě před spánem nepiju a je mi často zima v místnostech, kde je ono "vedro". Co mi však vadí nejvíce a ovlivňuje můj spánek (ani jeden den nejsem pořádně vyspaná) není tolik teplota jako právě ten "čerstvý proudící vzduch", který bývá v noci dost chladný.... Děkuji mnohokrát za zodpovězení našeho dotazu!