Odpovědi lékaře

Dobrý den,je mi 24 let a jsem studentem VŠ,už asi 2 roky trpím poruchami spánku. Mám obavy ze spánku,protože když usnu,tak se probudím třeba i po hodině a většinou se mi zdají dost hrozné sny. Po tom probuzení mi trvá dost dlouho než zase usnu a opět ten spánek není hluboký. Většinou se pak cítím celý den ospalý,bez energie,jsem trochu podrážděný a nemám moc dobrou náladu. Ani nezáleží na tom,v kolik hodin jdu spát,protože stejně usnu až kolem třetí hodiny a spím asi tak 3 hodiny,ale ani ne v kuse. Zkoušel jsem už velké množství přírodních léků,ale nic moc nezabralo. Dokonce ani melatonin. Ještě bych chtěl říct,že mě většinou při usínání brní levá ruka a přijde mi,že jakoby nedostatečně dýchám a že se mi neprokrvuje mozek a za následek to má tu nespavost. Každý den už také ulehám do postele s tím,že mám prostě strach,aby se mi nezdály ty noční můry a i před spaním mě pořád ruší nějaké myšlenky a nedovolí mi usnout,mozek nedokáže vypnout. Jen by mě zajímal Váš názor,moc díky...