Odpovědi lékaře

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu: poslední dobou se pořád cítím unavená. Je mi 19 let a nemůžu se nikdy pořádně vyspat. Přes týden chodím spát brzy, asi o půl 9. a vstávám v půl 7., ale nikdy se necítím vyspaná a přes den jsem jak mátoha. Pořád zívám, chce se mi spát, často mě bolí hlava. Když přijdu ze školy, jsem totálně vyčerpaná a někdy usnu u TV. Někdy musím i zůstat doma a nejít do školy, protože jsem tak unavená. Myslela jsem, že je to nedostatkem sportu, ale každý den chodím se psem na procházky. O víkendu to není o moc lepší. Nevíte, čím by se to mohlo zlepšit?