Odpovědi lékaře

Dobrý den, již asi tři roky mám problém se vstáváním. Usínání a spánek není problém, ale nedokáži vstát. Jakmile usnu, tak nic neslyším, budík, mobil, zvonek ani jiný zvuk. Poslední rok mě vždycky musí někdo budit, v případě volání mobilem mám cca 100 -150 zmeškaných hovorů, než telefon uslyším a vstanu. Celý život chodím spát pozdě, většinou po půlnoci. Tento problém mám ale i když jdu třeba na chvíli lehnout přes den, prostě při každém usnutí. Je mi 26 let.

Příčin Vašeho špatného probouzení může být více. Na prvním místě je potřeba zjistit, zda spíte dostatečný počet hodin, pokud chodíte spát po půlnoci, např. ve 2 hodiny a vstáváte kolem 6. hodiny, spíte 4 hodiny denně, což je velmi málo. Dostatečná doba spánku bývá normálně mezi 8- 9 hodinami. Zkuste tedy chodit spát dříve, pokud zjistíte, že spíte malý počet hodin. Někdy dochází k tzv. posunu fáze spánku a člověk není shcopný usnout dříve než po půlnoci, někdy až kránu a během víkendu se dospává do např. do 12 hodin. V těchto případech může pomoci léčba melatoninem. Pokud spíte dostatečný počet hodin za den, může trpět nějakou poruchou spánku, která je spojená s ospalostí, proto se Vám ráno špatně probouzí. Tuto poruchu spánku by pak pomohlo zjistit lékařské vyšetření.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Se zdravotními pomůckami nebo implantáty můžete cestovat bez starostí

4 typy pojištění na cesty – jaké jsou mezi nimi rozdíly?

Nejčastější chyby v samoléčbě na cestách a jak se jim vyhnout

Kdy vám cestovní pojištění nepomůže

Cestování za exotickou kuchyní - jak si ji užít bez následků?

Databáze odborníků

seznam léčebných center