Odpovědi lékaře

Dobrý den, chci Vás požádat o radu. Mám potíže se spánkem, večer usnu tak do hodiny, ale budím se okolo 1-2 ráno.(spávat chodím v 21.00) Po probuzení už neusnu, maximálně na pár minut. Únava mi nechybí, chce se mi spát docela dost, ale nemůžu překonat ten přelom, kdy se přechází z bdění do spánku. Když ráno vstávám (kolem 4h), jsem nabitá energií do dalšího dne, že už nemůžu usnout, abych spala třeba do 6. Myšlenka na to, že začíná další den, mě aktivizuje a nedovolí mi spát. Momentálně jsem hospitalizovaná v nemocnici pro hraniční poruchu osobnosti (alkohol, anorexie) a paní doktorka mi už nechce přidat další lék, protoýže prý jich mám tolik, že by to porazilo stokilového vola. Byla bych Vám vděčná za jakouioliv radu. Zejména by mě zajímalo, jestli mám vstát, když se v noci vzbudím, nebo jestli mám zůstat v posteli a trčet tam celé hodiny, než usnu nebo než bude budíček. Předem děkuji za odpověď. Karolína Dvořáková (27 let)