spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Dobrý den. Už celé roky trpím s usínáním, někdy je to dobré, usnu rychle, ale jindy to nejde, ať se snažím sebevíc. Když nemůžu usnout, mám před očima dávného přítele se kterým jsem žila od 17.let po dobu dvou roků (teď je mi 30 let.) Onen přítel byl noční můrou, často mně znásilňoval a bil, vyhrožoval, že pokud ho opustím, ublíží mé kamarádce. Snášela jsem to celé dva roky, pak jsem ale musela utéct, bylo mi jedno co udělá, už se to nedalo vydržet (nikomu nakonec neublížil.) Po půlroce jsem si našla známost, žili jsme spolu 10 let, ale jakmile mi začal připomínat onoho tyrana, opustila jsem ho. Nyní žiju s o sedm let mledším přítelem, čekáme dítě a myslím, že by to mohlo být dobré. Potíž je ta nespavost. Dávný partner se mi ukazuje před očima, ještě dnes jakobych cítila na sobě jeho ruce...a mrazení v zádech, když si vše vybavím. Chci být šťastná a ne se pořád ohlížet do minulosti, mám strach, že kvůli dávným zlým zážitkům opustím i otce mého dítěte, které teď nosím v sobě. Některé doteky, slova a zvyky současného přítele mi připomínají dávnou dobu a ta mně straší až moc dlouho. Prosím, poraďte mi jak se zbavit vzpomínek a začít žít normálně, bez odporu k některým vlastnostem mého nynějšího přítele, kterého nechci ztratit. Před čtyřmi lety jsem dokonce myslela, že odpor k mužům mně změnil a začala jsem vyhledávat ženy, s jednou jsem se i sblížila, ale po osmi měsících jsem začala cítit odpor i k ní a vrátila jsem se k předešlému příteli, ale toho jsem tak jako tak před časem nechala. Současný přítel je hodný, jen mi vadí, že dost pije (ten dávný také pil), ale tenhle není agresívní a neubližuje mi, proto s ním chci zůstat, natož, když čekáme rodinu. Velmi děkuji za Vaši odpověď. Maji.
Vaše problémy se hromadí řadu let, stresující zážitky a Vaše reakce na ně. Jako jediné řešení vidím, probrat všechny tyto vaše prožitky s psychologem, chodit na psychoterapii, která by Vám mohla pomoci si vše ujasnit, rozebrat, příčiny toho, proč se stejný typ muže ve Vašem vztahu opakuje, budou zřejmě ukryty někde ve Vašem jednání a ve vaší osobnosti. I když jste nyní těhotná, není to důvod, proč byste se nemohla psychoterapii věnovat, ba právě naopak. Máte zřejmě podvědomý strach, že se něco podobného objeví i v tomto vztahu, a měla byste si tedy začít ujasňovat nevyřešené věci z minulosti. Časem by se pak mohl urovnat i spánek, který ruší vaše děsivé představy.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida