Odpovědi lékaře

Dobrý den, je mi 15 a mám problémy se spánkem. Chodím si lehnou celkem brzo ale trvá mi třeba až 1,5 než jsem schopná usnout... v průběhu noci se skoro neprobouzím , zato se probudím třeba 2hodiny před normálním časem...už skoro dva měsíce spím okolo 5 hodin...ráno jsem unavená a v průběhu dne nejsem moc schopná se soustředit... mám jenom dotaz jestli za to může třeba i stres ze školy a z atmosféry která panuje doma (nerada bych rozebírala)... předem moc děkuji za odpověď...

Potíže, které popisujete, bývají dost často psychického rázu, usnutí může bránit stresující situace, úzkost a napětí, pak už někdy i samotné obavy z toho, že člově včas neusne, že bude druhý den nevyspalý. Předčasné ranní probouzení může souviset i s depresivní náladou. Pokud tyto vaše potíže trvají několik měsíců, bylo by vhodné se už poradit, nejlépe s psychologem, jak situaci řešit, resp. jak řešit Váš přístup k těmto potížím, dají se naplánovat různá relaxační cvičení atd.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Se zdravotními pomůckami nebo implantáty můžete cestovat bez starostí

4 typy pojištění na cesty – jaké jsou mezi nimi rozdíly?

Nejčastější chyby v samoléčbě na cestách a jak se jim vyhnout

Kdy vám cestovní pojištění nepomůže

Cestování za exotickou kuchyní - jak si ji užít bez následků?

Databáze odborníků

seznam léčebných center