spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli si mám dělat starosti s denní únavou nebo jen dělám z komára velblouda. Chodívám spát mezi devátou a desátou večer, vstávám v šest. Pracuji s lidmi, žádný velký stres neprožívám. Usínám dobře, nebudím se, ale ráno se budím neodpočata. Celý den se cítím unavená, roztržitá, pomatená a málo co udržím v hlavě, občas ne nemohu vyjádřit. Po jídle bych si nejradši lehla. Tak nějak jsem si na to zvykla, trvá to už léta. Jako dítě jsem měla problémy s usínáním a hyperaktivitou, teď se to jakoby obrátilo. Obtíže nejsou nijak výrazné, ale je to nepříjemné a komplikuje mi to život. Děkuji za Váš názor Vlasta 28 let
Je možné, že něco Vás spánek narušuje, a proto se cítíte ráno nevyspalá. během noci se mohou někdy při různých poruchách vyskytovat kratičká probouzení, kterých si není člověk vědom, ale spánek to narušuje a výsledkem je pocit neosvěžení, nevyspání. Může to být například zhoršené dýchání ve spánku ( často spojené s chrápáním) anebo neklid v nohou a opakované pohyby nohama, kterých si nemusíte být vědoma. Informace o kvalitě Vašeho spánku by ppřineslo vyšetření ve spánkové laboratoři, zkuste se objednat do některé z poraden.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida