Odpovědi lékaře

Mám potíže se spánkem, ráno se cítím neodpočatý. Od 18-ti let pracuji v noci, teď jsem si ale nechal prac. dobu upravit tak, že dělám do půlnoci. Je možné mít při těchto potížích denní rytmus mastaven tak, že budu chodit spát pravidelně v 01:OO hod. Předem děkuji za odpověď. M.Roháč.

Pro nastavení tohoto spánkového režimu, pokud se Vám nedaří usínat samovolně po návratu z práce, můžete použít melatonin, což je spánkový hormon, který se používá při léčbě poruch časování spánku během dne, často i při směnném režimu, a při léčbě nespavosti. Melatonin existuje buď ve formě výživových doplňků (které ale u nás nejsou na trhu) anebo lze použít lék Circadin, který je u nás registrován na léčbu nespavosti a předepíše Vám ho obvodní lékař. Vezmete si 1 tabletu asi hodinu před požadovaným nástupem spánku, užívání by mělo trvat měsíc až 2 měsíce, je to individuální, účelem je nastavit Vaše biologické hodiny na tuto dobu usínání.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Se zdravotními pomůckami nebo implantáty můžete cestovat bez starostí

4 typy pojištění na cesty – jaké jsou mezi nimi rozdíly?

Nejčastější chyby v samoléčbě na cestách a jak se jim vyhnout

Kdy vám cestovní pojištění nepomůže

Cestování za exotickou kuchyní - jak si ji užít bez následků?

Databáze odborníků

seznam léčebných center