Odpovědi lékaře

Příčina předčasného ranního probuzení může být v některých případech spojena s příznaky deprese, třeba i lehčího stupně, psychický stav se může odrazit jenom na poruše spánku takovéhoto typu. V některých případech se ale tato předčasná probuzení vyskytují bez zřejmé příčiny a léčba bývá většinou svízelná, protože léky na spánek nestačí už tuto ranní dobu svou účinností pokrýt. Pokud problém trvá už delší dobu, jak píšete, měla byste pro jistotu podstoupit psychologické nebo psychiatrické vyšetření, aby se vyloučily depresivní potíže, které by vyžadovaly speciální léčbu. Pokud máte pocit, že to nemůže být Váš případ nebo toto vyšetření odmítáte, zkuste alespoň udělat nějaké změny v životosprávě, více odpočívat během dne, vyhnout se po nějakou dobu stresům- prostě dopřát organismu možnost uvolnění a odpočinku, zařadit pití bylinkových čajů ( např. třezalka, meduňka, ale prospěšné mohou být i čaje zlepšující funkci jater- např. ostropestřec mariánský) protože je možné, že Vám takto signalizuje svoje " přetažení" .