Odpovědi lékaře

Příčina Vaší nespavosti bude pravděpodobně v psychické oblasti. Ve hře není to, zda nejste typ člověka, který nemůže spát sám, nemůžou spát samy po nějakou dobu svého života děti, dospělí lidé jsou schopni spát sami. Otázka je spíše, jak jste se vyrovala s rozchodem, jak se Vám žije samotné, jste-li se svým životem spokojená, zda nemáte strach, jestli najdete nového partnera, jak se celkově cítíte, zda netrpíte depresí nebo úzkostí. To jsou totiž nejčastější příčiny špatného spánku. Zvažte, zda tyto faktory mohou hrát ve Vašem životě roli. Hodně žen ve Vašem věku se cítí bez partnera opuštěně a mají strach, zda se jim podaří najít nového přítele, založit rodinu atd., z toho může pramenit úzkost a celková psychická nepohoda. Promyslete, zda by Vám nemohla pomoci porada psychologa, nebo někdy mohou poradit i rodiče a přátele.