Odpovědi lékaře

Příčinu špatného usínání většinou bývají psychické příčiny- úzkost , napětí, stres a často také už zafixované obavy z nespavosti, člověk již uléhá s podvědomou obavou, že opět neusne, že probdí další noc, že bude další den nevyspalý - a všechny tyto myšlenky a napětí pak skutečně usnutí zabraňují. Tato forma nespavosti se dá řešit přechodným ( na několik měsíců) podáváním léků na spaní a psychoterapií- lze s enaučit různé uvolňovací techniky jako je např. autogenní trénink, metoda uvolnění celého těla před usnutím. Pokud je problém úporný, doporučuje se vyhledat psychoterapii, kterými se tato forma nespavosti dá relativně dobře zvládnout. Příčinou pštaného spánku mohou být i poruchy nálady- např. úzkostná porucha, deprese atd., takže se doporučuje psychologické nebo psychiatrické vyšetření. Vyšetření nespavosti začíná u obvodního lékaře. Vyšetření v poradnách pro poruchy spánku je většinou až na doporučení obvodního lékaře. Mrzí mě to, ale neví, co přesně znamená zkratka SNN - takže k tomu se nemohu vyjádřit.