spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Dobrý den potřebovala bych poradit jak zacházet se synem (21 měsíců) udělala jsem základní chybu už když byl malinký- vzala jsem si ho do postele k sobě, lékaři mi říkali že má zúžený hrtan a může se udusit rychleji než zdravé děti, takže jsem ho neustále v noci pozorovala jestli dýchá a proto jsem si ho vzala k sobě.Jenže to nám zůstalo do ted i když jsem se snažila ho to odnaučit ale bez výsledku. nustále v postýlce plakal tak silně že i sousedi z jiných pater si na nás stěžovali .Tak jsem to pokaždé vzdala. Každý večer chodí spát mezi sedmou a půl osmou večer uspím ho na ruce nebo si sám lehne a já vedle něho jenže u televize jinde nechce a leží s námi dokud nejdu spát a nepřenesu ho do ložnice, nikdy moc nespal tedy skoro vůbec i v porodnici s námi nechtěli být na pokoji pořád plakal.Vím že jsem udělala spousty chyb ve spánkovém režimu a celkově ve Způsobu spaní jenže poslední čtyři týdny můj syn jde spát v sedm vstává v jedenáct večer a je vzhůru tak do 4-6 ráno a pak si zdřímne tak na hodinu dvě a vstává přesně v osm ráno. Přes den spí hodinu po obědě. Už si s ním nevím rady a jsem tolik unavená že jsem protivná i sama sobě. On si chce v noci hrát nic ho nebolí jen má nový den. Prosím poradte už jsem zoufalá
Měla byste požádat o radu psychologa, psychologický pohovor obvykle sestává nejen z vyšetření dítěte, ale také sledování vztahu dítěte s matkou, tudíž Vám pak psycholog může pomoci lépe odhalit chyby, které v přístupu ke svému dítku děláte a jichž byste se měla vyvarovat nebo postupně je odstranit. Dá se říci, že zřejmě nejste schopna ( nebo schopni) stanovit dítěti pevný režim a pevné limity, že to nejste Vy, kdo určuje denní program dítěte, ale dítě si ho určuje samo. Dá se to samozřejmě pochopit- měla jste obavy o zdraví dítěte a asi jste mu povolovala více, než bylo vhodné. Musíte si uvědomit, že láska neznamená povolnost ke všem přáním toho druhého ( v tomto případě dítěte), ale také stanovení hranic, které jsou v životě více než potřebné. Pokud se k tomu neodhodláte teď, stejně budete tento problém řešit později, pravděpodobné v jiné podobě, někdy ještě výraznější. Jak konkrétně ve Vašem případě postupovat, by Vám měl říci právě psycholog. Během noci trvejte důsledně na tom, že se spí a pokud se nespí, tak se zůstává aspoň v postýlce, nerozsvěcujte, nehrajte si s dítětem.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Cestovní nemoci