Odpovědi lékaře

Noční probouzení mohou mít celou řadu příčin. Může Vás např. budit nějaká porucha spánku jako je zhoršené dýchání ve spánku ( které by se projevilo chrápáním nebo zástavami dechu) nebo opakované pohyby nohama,které si nemusíte vůbec uvědomovat,. Opakovaná noční probouzení mohou být spojená také s poruchami nálady např. s úzkostí nebo s depresí. Ovšem stejně tak dobře může být Váš spánek narušen vlivem směnného režimu. Někteří lidé snášejí směnný režim- zvláště náročný je trojsměnný provoz,- špatně, dochází k narušení spánku a někdy bývá jediným řešením tuto směnnou práci opustit. Protože se u Vás již projevují příznaky nedostatku spánku, jak popisujete ( špatná nálada, mrzutost), měla bzste navštívit obvodního lékaře, poradit se s ním o možných příčinách a vhodném řešení.