Odpovědi lékaře
Dobry den, uz si ani nepamatam kedy som sa normalne vyspala, mam 18 rokov uz asi dva roky trpim nespavostou, vecer idem skoro spat o 10 a zaspim aj o 3 rano,, cez den sa citim bez energie vycerpana,, chytaju ma uzkostne stavy,, vyskusala som aj lieky na spanie lenze po nich sa zobudim este v horsom stave ako som zaspavala,,homeopatika mi nepomahaju,,a caje ma len trochu uvolnia,,,bojim sa brat hypnotika koly zavislosti...neviem co mam robit ale niekedy mam pocit ze idem zosaliet tak vas prosim o radu, chodila som aj k psychologicke to mi pomohlo len docasne sa uvolnit a psychiatricka sa nezaujimala hlbsie o mna len som prisla opytala sa ma ci cchem lieky a odisla ako by som si tam prisla len po to....som bezradna a preto vas prosim o radu dakujem
Vaše problémy jsou nejspíše tzv. psychofyziologická nespavot, přeloženo do obyčejné řeči to znamená, že za nějaké situace se u Vás vyvinuly obavy, úzkost spojená s usínání, strach z toho, že neusnete, že budete další den nevyspalá atd. Všechny tyto myšlenky a emoce potom skutečně zabraňují tomu, aby člověk v požadovanou dobu usnul. Dá se říci, že čím více se o spánek snažíme, tím více nepřichází. Je možné, že na vašich potížích se může podílet ještě úzkostná porucha a že by Vám přechodné podávání léků skutečně mohlo pomoci. Někdy je léky nutné vyzkoušet, stane se, že třeba první lék člověku nevyhovuje, má nežádoucí účinky a jiný mu pomůže. Takže v léčbě nespavosti je nutná trpělivost a vytrvalost. Způsobem léčby je opravdu přechodné podávání léků (bu'd hypnotik nebo léků na tlumení úzkosti nebo antidepresiv), výběr léku by měl posoudit právě psychiatr. Kromě toho je dobré podávání léků kombinovat současně s psychoterapií. Nejlépe se osvědčuje tzv. kognitivně behaviorální terapie, ale samozřejmě může pomoci i jiná. Musíte počítat také s tím, že léčbě je dlouhodobá a že obnáší také práci na sobě. Pokud Vám nevyhovoval psycholog nebo psychiatr, zkuste vyhledat jiného, protože to se může stát, že člověk musí hledat, než najde to, co potřebuje.
