Odpovědi lékaře

Dobrý den, mám poněkud odlišný problém než je v ostatních příspěvcích. V týdnu spím v průměru 4 hodiny denně, jelikož mi vyhovuje práce v noci, žel ale ráno vstávám brzy do práce a často se mi stává, že neslyším budík, a to mám nastaveny vždy 4 různé druhy, které i často měním. I přesto je neslyším, jelikož mám tvrdý spánek. Stává se mi to i přes víkend, kdy obyčejně spím cca 7 - 8 hodin. Existuje nějaké řešení na opačný problém, tedy "léčbu" tvrdého spánku? Díky

Ve Vašem případě se nejdená o "tvrdý spánek", ale o to, že spíte velmi krátkou dobu, tedy 4 hodiny denně, což Vám pravděpodobně nestačí a ráno se špatně probouzíte proto, že byste potřeboval delší dobu spánku. Neschopnost se ráno probudit je často projevem spánkové deprivace, tedy dlouhodobého nedostatku spánku. Jenom částečně zřejmě naspáváte svůj spánkový dluh z týdne během víkendu. Takže pokud chcete nějaké řešení této situace, je jím jedině dopřát Vašemu tělu dostatečně dlouhý spánek a neponocovat.

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test

Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Kam vyrazit za surfingem či kitingem?

Kempujte na divoko

Co dělat v případě zrušených či zpožděných letů, jaká máte práva?

Napříč světem různými dopravními prostředky

Zažijte báječnou zimu v Rakousku

Databáze odborníků

seznam léčebných center