Odpovědi lékaře

Nejspíše se jedná o záškuby při usínání - v lékařském jazyce se označují jako hypnagogické záškuby. Jde o projevy, které jsou velmi časté, které se přechodně objevují u řady lidí, aniž by znamenaly nějaké zdravotní riziko. Jejich častější výskyt může být spojený s nepravidelným režimem spánku, s ponocováním, s pitím nápojů s kofeinem, se zvýšenou fyzickou námahou - promyslete, zda by se na jejich zvýšení u Vás nemohlo něco z těchto faktorů podílet. Rozhodně není dobré pít několik hodin před spaním kávu nebo kolu a cvičit v pozdních odpoledních nebo večerních hodinách- aspoň přechodně než se potíže zase zmenší. Záškuby se mohou také zvýrazňovat v období zvýšené psychické zátěže, stresu a nervozity. Léčba se většinou nepodává, je dobré zvýšit přísun hořčíku, který se dá koupit volně v lékárně. Pokud jsou ale potíže takto výrazné, jak popisujete a nemůžete pro ně spát, je návštěva u lékaře vhodná, protože lékař by měl posoudit, zda se nejedná o jinou záležitost a případně Vás podrobněji vyšetřit.