spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Mam 9mesicni holcicku ktera se v noci porad budi na mleko kdyz ji dam cajik tak se do pul hodiny vzbudi a chce mleko a pak opet usne.Budi se tak 3krat za noc a pres den spi tak max.2hodiny.Jsem uz z toho unavena v cem je chyba prosim o radu.Dekuji
V tomto věku už děti noční stravu nepotřebují, takže probouzení během noci a vyžadování mléka , jsou zvykem a nikoliv projevem hladu. Záleží také do určité míry na tom, jak holčičku večer uspáváte- někdy se tento noční návyk na pití mléka objevuje u dětí, které jsou zvyklé večer usínat s lahví mléka, s dudlíkem nebo jsou zvyklé těsně přes spaním pít , a tak si vytvoří takový podmíněný reflex, že při probuzení potřebují k opětovnému usnutí zase pití mléka. Pokud by to byla tato situace, tak by bylo dobré dcerku postupně od pití mléka před usnutím odnaučit, naučit ji usínat samostatně, a pak časem odpadne i noční potřeba pití. Pokud ovšem toto není Váš případ, tak máte dvě možnosti, buď nějak vydržet, než tento zlozvyk přejde, což může trvat ještě tak půl roku až rok, anebo můžete zkusit dcerce mléko nedat, vydržet pláč a její odpor, většinou je potřeba vydržet takto několik nocí, nebo jí nabízet postupně čím dál tím menší množství mléka anebo jako náhradu čaj či vodu, což jste neúspěšně zkusila. Žádná osvědčená dobrá rada v tomto případě neexistuje. Přečtěte si ještě pokyny pro správný spánkový režim kojenců, které najdete na internetu nebo by Vám je měl poskytnout dětský lékař a zkuste zjistit, jestli neděláte ještě někde nějakou chybu. Pokud ne, je nutné se smířit s tím, že některé děti se častěji v noci budí, někdy to bývají takové typy hodně aktivních a čilých dětí.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Nemoci srdce