Odpovědi lékaře
Dobry den, muj problem se spanim zacal v pulce ledna, kdy jsem nemohla vubec spat, nemohla jsem usnout. Nektere noci na 2-3 hod, jindy vubec. Zacala jsem se spani bat, mit strach z noci, ktere travim sama, byla jsem silene unavena, prestala jsem jist, bylo to utrpeni, zivot pro me prestaval mit smysl... bylo to hrozne, na konec jsem uz jen sedela na posteli klepala jsem se a na brecela bez slz (ty jsem uz nemela). Tak me pritel odvezl do nemocnice, kde mi dali prasky na spani a trittico. Po techto lecich jsem poprve spala az do rana. Jenze jsem byla priserne unavena i pres den a citila jsem se "mimo". Tak mi psychiatr v pulce unora zmenil leky na citalon 20 mg rano a mirtazapin 15 mg vecer (je mi 22 let, a vazim 55kg) Chtela bych se zeptat jestli je to pro mne dostacujici davka? Po techto lecich se mi velmi ulevilo. I kdyz vzdy kdyz jdu vecer do postele nemam uplne dobry pocit, navic musim spat sama. Ne s pritelem, pripomina mi ty probdene noci. Navic necitim usinani, zavru oci a najednou je rano. Nevnimam ten pocit usnuti. Pokud usnu, tak se jiz vetsinou nebudim a spim i 10 hodin. V lecbe leky pokracuji stale, prestala jsem se tolik zaobirat spankem az do vcerejsiho vecera... opet jsem se zacala bat, ze nebudu spat a budu druhy den uplne nepouzitelne. Tu uzkost jsem citila v brise, zacalo mi bit srdce, proste jsem se bala spanku.... trvalo to asi dve hodiny, do 2 hodin rano. Pak jsem usnula opet stejnym zpusobem, jako predesle dny - nevedomky. Jenze ted se zase zacinam bat, co bude dnes vecer az si pujdu lehnout a bojim se, aby se neopakovalo vse z te pulky ledna. Mam doma jeste zbytek prasku na spani, tak jsem uz po nich zacala pokukovat. Ale nechci je brat, byla jsem rada, ze jsem se jich zbavila. Myslite, ze to bude dobre? ze budu zase spat normalne, jako driv? Co mam delat, kdyz zacnu mit v posteli strach? drive jsem spala moc rada i pres den. chtela bych, aby to bylo jako driv. dekuji za odpovedi.
Léčba na vaši poruchu spánku je určitě dostatečná a je velmi pravděpodobné, že Vám ošetřující lékař vybral vhodné léky, když se po nich problémy se spánkem takto vylepšily, takže mu můžete plně důvěřovat a všechnu ev. změnu léčby s ním konzultovat. Dávky Mirtazapinu se dají zvyšovat, ale to je opravdu individuální, pokud Vám dostačuje nižší dávka, není důvod přistupovat ke zvýšování. Velkou roli na vašich potížích hraje zřejmě až panická úzkost z toho, že neusnete. Je známé, ža takového obavy a strach pak opravud nespavost vyvolávají. Je potřeba, abyste co nejdříve začala s těmito myšlenkami, které Vám zabraňují ve spánku s značně Vás stresují, pracovat. Nejvhodnější bývá psychoterapie, nejlépe pomáhá forma psychoterapie, která se jmenuje kognitivně behaviorální terapie. Pomůže Vám dostat se z bludného kruhu obav a úzkostí, dozvíte se , jak se vypořádat s myšlenkami, které Vás před usnutím přepadají. Základní informace můžete nalézt např. v knize Nespavost od J. Praška, ale určitě budete muset vyhledat nějakého psychoterapeuta, protože sama zřejmě tyto obavy těžko zvládnete a psychoterapie samozřejmě také trvá nějakou dobu, než se dostaví efekt.
