Odpovědi lékaře
Dobrý den mám dlouhodobější poruchu spánku, s největší pravděpodobností vyvolanou stresem z neúspěchu (častá změna zaměstnání, nyní strachy o ztrátu zaměstnání). Jsem již velmi vyčerpán. (průměrný spánek cca 5 hodin, časté noční buzení, brzké probuzení s nemožností již usnout) Objeví se i lepší dny a noci, kdy si již myslím, že se vše otáčí k lepšímu. Ale při zvýšeném stresu v práci (zdánlivě těžké pracovní úkoly, hrozba propouštění apod.) mě opět vrátí do problémů.
Nezdá se mi, že by se můj stav horšil. Občas problémy s dýcháním, dřívě jsem více sportoval, nyní již nemám tolik sil a přijde mi, že při větší námaze (hraji florbal) to neudýchám a zkolabuji, divné bušení srdce.
Mám šťastnou rodinu jedno dítě, druhé na cestě a potřebuji abych doma nezatěžoval svou únavou a neustálým stěžováním, protože jinak jsem šťastný člověk a mám pocit, že kdybych začal lépe spát, opět si začnu věřit, že zvládnu vše a zlomí se to.
V červnu letošního roku jsem navštívil psychiatra, který mi naordinoval lék TRITICCO s tím, že chce abych ho bral nejména 1/2 roku. Mám obavu brát léky, nevěřím tomu účinku, že se to tímto vyřeší. Již dříve jsem s očekáváním asi 5x navštívil psychologa, který bohužel nezískal moji důvěru. Prosím o Váš názor. Rád bych vyzkoušel přírodní léčbu (k uvolnění, popř. bylinné preparáty). Moc děkuji
Pokud Vaše nespavost spočívá v nočních probouzeních a předčasném ranním probuzení, není jisté, zda ke zlepšení mohou pomoci uvolňovací metody a bylinné preparáty, to pomáhá spíše při potížích s večerním usínáním. V případě předčasného ranního probouzení se může jednat i o projevy deprese. Proto Vám zřejmě psychiatr doporučil užívání Trittica, což je moderní lék, který má příznivé účinky na depresi a zároveň také zlepšuje spánek, takže ve Vašem případě je velmi vhodně zvolený. Domnívám se, že byste měl léčbu vyzkoušet, pokud Vás problém se spánkem opravdu trápí. Pokud se chcete opravdu uchýlit jenom k bylinným přípravkům, pak můžete zkusit užívání třezalky (prodává se např. v kapslích, můžete si i vařit čaje), třezalka je účinná na lehké deprese a výsledně zlepšuje i spánek ( při depresi je typické předčasné ranní probouzení a nemožnost usnout, ale samozřejmě bez vyšetření nemohu vědět, zda se opravdu o tuto diagnózu jedná). Dalším kombinovaným preparátem bylinným je např. Persen. Co se týká psychoterapie - k té je samozřejmě potřeba důvěry, při Vašich potížích je psychoterapie zcela na místě, takže zkuste vyhledat jiného psychologa nebo psycholožku, může se stát, že budete muset hledat, než najdete terapeuta, který Vám bude vyhovovat. Takže stran terapie si vyberte- je to na Vás, ale vypadá to, že léčba Tritticem, která Vám byla doporučená, je zcela na místě.
