Odpovědi lékaře

Dobrý den, již delší dobu, cca 2 roky mě trápí časté noční probouzení (cca 3-4 za noc), také někdy musím na wc. S usínáním večer nemám problém, obvykle usnu do 5-10 min. I po nočním probuzením usínám dobře. Spánek mám velmi lehký, cokoliv mě vzbudí. Také mě dost obtěžuje velmi časté ranní samovolné buzení před budíkem. Vzbudím se cca 4.45- 5.15h a již neusnu. Budík mám nastaven na 5.45, ale nestalo se mi, že by mě zazvonil. Jediné kdy usnu, je o víkendu, když nemusím vstávat. To se ale musím nasnídat (ano i v těch 6h) a pak usnu. Spát chodím mezi 22-23h. Od odpoledních hodin nepiji kávu ani černý čaj, nejím "těžká jídla" na noc. Snažím se dodržovat "spánkovou hygienu". U praktické lékařky jsem byla, prý je to normální :-( Nevím. Můžete mi poradit? Děkuji