spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Pane doktore, je mi 68 let, a poslední rok mám silný tinitus v levém uchu, nemohu spát, tak beru 1 stilnox, někdy nezabere ani ten, pokud ano, spím po něm 2-4 hodiny. Vím, že je návykový. Dlouhodobým nedostatkem spánku jsem psychicky velmi rozhozen, mám trávicí obtíže, ztrácím chuť do života. Navštívil jsem i psychiatra, zatím mi nepomohl, jsem po léčbě na ORL, ale na tinitus si prý musím zvykout. Poraďte, prosím, co dělat. Děkuji. Mirek
Léčba tinnitu je často velmi obtížná a někdy nepříliš úspěšná, takže opravdu někdy dojde k této radě- že si musíte na pískání nebo hučení v uších zvyknout. Lépe se to řekne, než udělá, protože když člověk leží v klidu v posteli, tak slyší zvuky, které měl během dne aspoň trochu zastřeny okolním hlukem, mnohem lépe. Je to velmi obtěžující a vyčerpávající. Je možné, že by Vám lépe než Stilnox pomohly na přechodnou dobu některé léky ze skupiny benzodiazepinů- např. Neurol, Lexaurin. Jsou to samozřejmě také léky návykové a z dlouhodobého hlediska není jejich doporučení žádoucí. Ale je možné, že jste již tak vyčerpaný a nervózní, že Vám to mohlo spánek zlepšit, tím pádem i náladu. Je to těžké pískání nebo hučení nevnímat. Zkuste to brát jako nějaký šum, který se Vás netýká, asi po vyšetření víte, že žádnou závažnější poruchou netrpíte, tak se zkuste uklidňovat aspoň tímto zjištěním. Pomoci v usínání Vám mohou také některé uvolňovací cviky, např. jóga nebo metoda autotogenního tréninku. Léčbu tinnitu- např. Avertin- jste jistě měl nebo máte.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Revmatické nemoci