spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Odpovědi lékaře

Dobrý den. Mám neobvyklý problém. V noci často mívám sny, že se třeba propadnu do bažiny, zavře se nademnou hladina a já nemůžu dýchat. V závislosti na snu opravdu nedýchám a mám zadržený dech dokud mě to neprobudí a já se spocený po probuzení pak konečně nadechnu a jsem vyřízený, motá se mi hlava. Tohle se mi stává tak každou druhou noc. Myslím si, že jde o negativní reakci na můj otřesný zážitek před 16 lety, kdy jsem se opravdu topil. Od té doby mě straší děsivé sny , že se topím, nemůžu se nadechnout a někdy se mi stane, že když se proberu, vykřiknu hrůzou a lapám po dechu. Strach z vody mě jinak jímá ve dne v noci, nechodím na koupaliště, ani do bazénu mě nikdo nedostane. Snažím se na to nemyslet, ale ty sny mě pořád straší a nesmírně mě to vyčerpává. Myslíte si, že jde o nějakou poruchu? A netrpí tím mé tělo, když tak často neúmyslně ve spánku zadržuji dech?
Příčinou vašich stavů mohou být jednak děsivé zážitky spojené s topením, tyto zážitky se mohou promítat do vašich snů, ale přece jenom je zde už docela velký časový odstup od oné události. Pokud máte obavu z vody i během dne, bylo by na místě, abyste se poradil o svých úzkostech s psychologem, s ním by bylo potřeba rozebrat také vaše sny a je možné, že byste měl podstoupit psychoterapii, která by Vám pomohla se s děsivým zážitkem postupně vypořádat. Další příčinou mohou být i stavy spánkové apnoe tj. zástavy dechu ve spánku. Během těchto stavů člověk přestane dýchat, což ho může probudit a pokud se Vám zdá seoučasně nepříjemný sen, mohou se tyto dva zážitky spojit. Takže doporučuji jak vyšetření psychologické, ev, psychiatrické, tak vyloučení spánkové apnoe- na příslušné pracoviště by Vás měl odkázat Váš obovdní lékař.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Pylový Zpravodaj pro celou ČR