Odpovědi lékaře
Dobrý den. Mám neobvyklý problém. V noci často mívám sny, že se třeba propadnu do bažiny, zavře se nademnou hladina a já nemůžu dýchat. V závislosti na snu opravdu nedýchám a mám zadržený dech dokud mě to neprobudí a já se spocený po probuzení pak konečně nadechnu a jsem vyřízený, motá se mi hlava. Tohle se mi stává tak každou druhou noc. Myslím si, že jde o negativní reakci na můj otřesný zážitek před 16 lety, kdy jsem se opravdu topil. Od té doby mě straší děsivé sny , že se topím, nemůžu se nadechnout a někdy se mi stane, že když se proberu, vykřiknu hrůzou a lapám po dechu. Strach z vody mě jinak jímá ve dne v noci, nechodím na koupaliště, ani do bazénu mě nikdo nedostane. Snažím se na to nemyslet, ale ty sny mě pořád straší a nesmírně mě to vyčerpává. Myslíte si, že jde o nějakou poruchu? A netrpí tím mé tělo, když tak často neúmyslně ve spánku zadržuji dech?
Příčinou vašich stavů mohou být jednak děsivé zážitky spojené s topením, tyto zážitky se mohou promítat do vašich snů, ale přece jenom je zde už docela velký časový odstup od oné události. Pokud máte obavu z vody i během dne, bylo by na místě, abyste se poradil o svých úzkostech s psychologem, s ním by bylo potřeba rozebrat také vaše sny a je možné, že byste měl podstoupit psychoterapii, která by Vám pomohla se s děsivým zážitkem postupně vypořádat.
Další příčinou mohou být i stavy spánkové apnoe tj. zástavy dechu ve spánku. Během těchto stavů člověk přestane dýchat, což ho může probudit a pokud se Vám zdá seoučasně nepříjemný sen, mohou se tyto dva zážitky spojit. Takže doporučuji jak vyšetření psychologické, ev, psychiatrické, tak vyloučení spánkové apnoe- na příslušné pracoviště by Vás měl odkázat Váš obovdní lékař.